芝士馅料,不含脂肪计算器中的胡萝卜素,β
奶制品和蛋制品
在芝士馅料,不含脂肪的100 g (克)中,胡萝卜素,β的13 µg。
-
Grams (g):
+
汤匙
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
芝士馅料,不含脂肪
芝士馅料,不含脂肪是奶制品和蛋制品的一种类型。 芝士馅料,不含脂肪中最重要的营养成分如下所列。
水
8.6 g
8.6
g
8.6%
能量(卡路里)
370 kcal
370
kcal
能量(焦耳)
1548 kJ
1548
kJ
蛋白
40 g
40
g
40%
总脂肪(脂肪)
5 g
5
g
5%
灰
6.4 g
6.4
g
6.4%
碳水化合物,通过差异
40 g
40
g
40%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
1.5 g
1.5
g
1.5%
钙Ca
800 mg
800
mg
0.8%
铁Fe
5 mg
5
mg
镁,镁
40 mg
40
mg
0.04%
磷,P
700 mg
700
mg
0.7%
钾,K
600 mg
600
mg
0.6%
钠,钠
1150 mg
1150
mg
1.15%
锌,锌
3 mg
3
mg
铜,铜
0.02 mg
0.02
mg
硒,硒
43.3 µg
43.3
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.05 mg
0.05
mg
核黄素
0.05 mg
0.05
mg
烟酸
0.2 mg
0.2
mg
维生素B-6
0.1 mg
0.1
mg
总叶酸
25 µg
25
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
25 µg
25
µg
叶酸,DFE
25 µg
25
µg
胆碱,总
15.4 mg
15.4
mg
0.02%
维生素B-12
1.1 µg
1.1
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
40 µg
40
µg
视黄醇
39 µg
39
µg
胡萝卜素,β
13 µg
13
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
151 IU
151
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.04 mg
0.04
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
0.4 µg
0.4
µg
脂肪酸,总饱和
3.11 g
3.11
g
3.11%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.162 g
0.162
g
0.16%
6:0己酸,己脂肪酸
0.096 g
0.096
g
0.10%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.056 g
0.056
g
0.06%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.126 g
0.126
g
0.13%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.14 g
0.14
g
0.14%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.502 g
0.502
g
0.50%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.303 g
1.303
g
1.30%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.606 g
0.606
g
0.61%
脂肪酸,单不饱和共
1.446 g
1.446
g
1.45%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.112 g
0.112
g
0.11%
18:1的未分化
1.256 g
1.256
g
1.26%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.076 g
0.076
g
0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.186 g
0.186
g
0.19%
18:2未分化
0.113 g
0.113
g
0.11%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.073 g
0.073
g
0.07%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
20 mg
20
mg
0.02%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
芝士馅料,不含脂肪中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品