胡萝卜,脱水计算器中的18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
蔬菜和蔬菜制品
在胡萝卜,脱水的100 g (克)中,18:3未分化,十八碳三,亚麻酸的0.095 g。
-
Grams (g):
+
杯子
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
胡萝卜,脱水
胡萝卜,脱水是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 胡萝卜,脱水中最重要的营养成分如下所列。
水
4 g
4
g
4%
能量(卡路里)
341 kcal
341
kcal
能量(焦耳)
1427 kJ
1427
kJ
蛋白
8.1 g
8.1
g
8.1%
总脂肪(脂肪)
1.49 g
1.49
g
1.49%
灰
6.84 g
6.84
g
6.84%
碳水化合物,通过差异
79.57 g
79.57
g
79.57%
纤维,总膳食
23.6 g
23.6
g
23.6%
糖,总
38.82 g
38.82
g
38.82%
钙Ca
212 mg
212
mg
0.21%
铁Fe
3.93 mg
3.93
mg
镁,镁
118 mg
118
mg
0.12%
磷,P
346 mg
346
mg
0.35%
钾,K
2540 mg
2540
mg
2.54%
钠,钠
275 mg
275
mg
0.28%
锌,锌
1.57 mg
1.57
mg
铜,铜
0.37 mg
0.37
mg
锰,锰
1.116 mg
1.116
mg
硒,硒
8.6 µg
8.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
14.6 mg
14.6
mg
0.01%
硫胺素
0.534 mg
0.534
mg
核黄素
0.417 mg
0.417
mg
烟酸
6.567 mg
6.567
mg
0.01%
泛酸
1.471 mg
1.471
mg
维生素B-6
1.04 mg
1.04
mg
总叶酸
55 µg
55
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
55 µg
55
µg
叶酸,DFE
55 µg
55
µg
胆碱,总
72.1 mg
72.1
mg
0.07%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
3423 µg
3423
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
33954 µg
33954
µg
胡萝卜素,α-
14251 µg
14251
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
68466 IU
68466
IU
番茄红素
3 µg
3
µg
叶黄素+玉米黄质
1051 µg
1051
µg
维生素E(α-生育酚)
5.45 mg
5.45
mg
0.01%
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
108 µg
108
µg
脂肪酸,总饱和
0.256 g
0.256
g
0.26%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.019 g
0.019
g
0.02%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.218 g
0.218
g
0.22%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
0.076 g
0.076
g
0.08%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.019 g
0.019
g
0.02%
18:1的未分化
0.057 g
0.057
g
0.06%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.73 g
0.73
g
0.73%
18:2未分化
0.635 g
0.635
g
0.64%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.095 g
0.095
g
0.10%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
植物甾醇
94 mg
94
mg
0.09%
色氨酸
0.087 g
0.087
g
0.09%
苏氨酸
0.299 g
0.299
g
0.30%
异亮氨酸
0.323 g
0.323
g
0.32%
亮氨酸
0.338 g
0.338
g
0.34%
赖氨酸
0.315 g
0.315
g
0.32%
蛋氨酸
0.056 g
0.056
g
0.06%
胱氨酸
0.063 g
0.063
g
0.06%
苯丙氨酸
0.251 g
0.251
g
0.25%
酪氨酸
0.157 g
0.157
g
0.16%
缬氨酸
0.346 g
0.346
g
0.35%
精氨酸
0.338 g
0.338
g
0.34%
组氨酸
0.126 g
0.126
g
0.13%
丙氨酸
0.464 g
0.464
g
0.46%
天冬氨酸
1.077 g
1.077
g
1.08%
谷氨酸
1.589 g
1.589
g
1.59%
脯氨酸
0.228 g
0.228
g
0.23%
丝氨酸
0.275 g
0.275
g
0.28%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
胡萝卜,脱水中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品