粽子(纳瓦霍)计算器中的谷氨酸
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
在粽子(纳瓦霍)的100 g (克)中,谷氨酸的1.029 g。
-
Grams (g):
+
片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
粽子(纳瓦霍)
粽子(纳瓦霍)是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 粽子(纳瓦霍)中最重要的营养成分如下所列。
水
68.1 g
68.1
g
68.1%
能量(卡路里)
153 kcal
153
kcal
能量(焦耳)
639 kJ
639
kJ
蛋白
6.28 g
6.28
g
6.28%
总脂肪(脂肪)
6.12 g
6.12
g
6.12%
灰
1.37 g
1.37
g
1.37%
碳水化合物,通过差异
18.12 g
18.12
g
18.12%
纤维,总膳食
3.1 g
3.1
g
3.1%
糖,总
0.99 g
0.99
g
0.99%
蔗糖
0.4 g
0.4
g
0.4%
葡萄糖(葡萄糖)
0.21 g
0.21
g
0.21%
果糖
0.17 g
0.17
g
0.17%
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0.22 g
0.22
g
0.22%
半乳糖
0 g
0
g
淀粉
12.27 g
12.27
g
12.27%
钙Ca
29 mg
29
mg
0.03%
铁Fe
1.22 mg
1.22
mg
镁,镁
22 mg
22
mg
0.02%
磷,P
99 mg
99
mg
0.10%
钾,K
131 mg
131
mg
0.13%
钠,钠
427 mg
427
mg
0.43%
锌,锌
1.48 mg
1.48
mg
铜,铜
0.063 mg
0.063
mg
锰,锰
0.174 mg
0.174
mg
硒,硒
6 µg
6
µg
维生素C,总抗坏血酸
1.7 mg
1.7
mg
硫胺素
0.05 mg
0.05
mg
核黄素
0.08 mg
0.08
mg
烟酸
1.59 mg
1.59
mg
泛酸
0.205 mg
0.205
mg
维生素B-6
0.143 mg
0.143
mg
总叶酸
15 µg
15
µg
叶酸,食物
15 µg
15
µg
维生素B-12
0.54 µg
0.54
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
维生素A,IU
0 IU
0
IU
维生素E(α-生育酚)
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0 mg
0
mg
生育酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育酚,三角洲
0 mg
0
mg
生育三烯酚,α-
0 mg
0
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
脂肪酸,总饱和
2.396 g
2.396
g
2.40%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.165 g
0.165
g
0.16%
15:0单不饱和脂肪酸
0.024 g
0.024
g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.395 g
1.395
g
1.40%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.059 g
0.059
g
0.06%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.743 g
0.743
g
0.74%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
22:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
2.739 g
2.739
g
2.74%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.039 g
0.039
g
0.04%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.188 g
0.188
g
0.19%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.046 g
0.046
g
0.05%
18:1的未分化
2.439 g
2.439
g
2.44%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.027 g
0.027
g
0.03%
脂肪酸,多不饱和共
0.688 g
0.688
g
0.69%
18:2未分化
0.646 g
0.646
g
0.65%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.029 g
0.029
g
0.03%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.029 g
0.029
g
0.03%
18:3的n-6 C,C,C
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0 g
0
g
20:3未分化
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.013 g
0.013
g
0.01%
胆固醇
17 mg
17
mg
0.02%
色氨酸
0.052 g
0.052
g
0.05%
苏氨酸
0.239 g
0.239
g
0.24%
异亮氨酸
0.271 g
0.271
g
0.27%
亮氨酸
0.568 g
0.568
g
0.57%
赖氨酸
0.427 g
0.427
g
0.43%
蛋氨酸
0.15 g
0.15
g
0.15%
胱氨酸
0.083 g
0.083
g
0.08%
苯丙氨酸
0.275 g
0.275
g
0.28%
酪氨酸
0.204 g
0.204
g
0.20%
缬氨酸
0.318 g
0.318
g
0.32%
精氨酸
0.391 g
0.391
g
0.39%
组氨酸
0.196 g
0.196
g
0.20%
丙氨酸
0.422 g
0.422
g
0.42%
天冬氨酸
0.556 g
0.556
g
0.56%
谷氨酸
1.029 g
1.029
g
1.03%
甘氨酸
0.384 g
0.384
g
0.38%
脯氨酸
0.382 g
0.382
g
0.38%
丝氨酸
0.273 g
0.273
g
0.27%
粽子(纳瓦霍)中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品