在种子，西瓜种仁，干燥的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的47.37 g。

杯子 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

种子，西瓜种仁，干燥

种子，西瓜种仁，干燥是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，西瓜种仁，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	5.05 g	5.05	g
能量（卡路里）	557 kcal	557	kcal
能量（焦耳）	2330 kJ	2330	kJ
蛋白	28.33 g	28.33	g
总脂肪（脂肪）	47.37 g	47.37	g
灰	3.94 g	3.94	g
碳水化合物，通过差异	15.31 g	15.31	g
钙Ca	54 mg	54	mg
铁Fe	7.28 mg	7.28	mg
镁，镁	515 mg	515	mg
磷，P	755 mg	755	mg
钾，K	648 mg	648	mg
钠，钠	99 mg	99	mg
锌，锌	10.24 mg	10.24	mg
铜，铜	0.686 mg	0.686	mg
锰，锰	1.614 mg	1.614	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.19 mg	0.19	mg
核黄素	0.145 mg	0.145	mg
烟酸	3.55 mg	3.55	mg
泛酸	0.346 mg	0.346	mg
维生素B-6	0.089 mg	0.089	mg
总叶酸	58 µg	58	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	58 µg	58	µg
叶酸，DFE	58 µg	58	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	9.779 g	9.779	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.413 g	5.413	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	4.299 g	4.299	g
脂肪酸，单不饱和共	7.407 g	7.407	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.09 g	0.09	g
18：1的未分化	7.317 g	7.317	g
脂肪酸，多不饱和共	28.094 g	28.094	g
18：2未分化	28.094 g	28.094	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.39 g	0.39	g
苏氨酸	1.112 g	1.112	g
异亮氨酸	1.342 g	1.342	g
亮氨酸	2.149 g	2.149	g
赖氨酸	0.887 g	0.887	g
蛋氨酸	0.834 g	0.834	g
胱氨酸	0.438 g	0.438	g
苯丙氨酸	2.031 g	2.031	g
酪氨酸	1.016 g	1.016	g
缬氨酸	1.556 g	1.556	g
精氨酸	4.897 g	4.897	g
组氨酸	0.775 g	0.775	g
丙氨酸	1.492 g	1.492	g
天冬氨酸	2.764 g	2.764	g
谷氨酸	5.699 g	5.699	g
甘氨酸	1.663 g	1.663	g
脯氨酸	1.251 g	1.251	g
丝氨酸	1.508 g	1.508	g

种子，西瓜种仁，干燥中的营养素