在种子，芝麻酱，糊的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.071 g。

汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

种子，芝麻酱，糊

种子，芝麻酱，糊是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻酱，糊中最重要的营养成分如下所列。

水	1.6 g	1.6	g	1.6%
能量（卡路里）	586 kcal	586	kcal
能量（焦耳）	2454 kJ	2454	kJ
蛋白	18.08 g	18.08	g	18.08%
总脂肪（脂肪）	50.87 g	50.87	g	50.87%
灰	5.4 g	5.4	g	5.4%
碳水化合物，通过差异	24.05 g	24.05	g	24.05%
纤维，总膳食	5.5 g	5.5	g	5.5%
钙Ca	960 mg	960	mg	0.96%
铁Fe	19.2 mg	19.2	mg	0.02%
镁，镁	362 mg	362	mg	0.36%
磷，P	659 mg	659	mg	0.66%
钾，K	582 mg	582	mg	0.58%
钠，钠	12 mg	12	mg	0.01%
锌，锌	7.29 mg	7.29	mg	0.01%
铜，铜	4.214 mg	4.214	mg
锰，锰	2.54 mg	2.54	mg
硒，硒	35.5 µg	35.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.24 mg	0.24	mg
核黄素	0.2 mg	0.2	mg
烟酸	6.7 mg	6.7	mg	0.01%
泛酸	0.052 mg	0.052	mg
维生素B-6	0.816 mg	0.816	mg
总叶酸	100 µg	100	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	100 µg	100	µg
叶酸，DFE	100 µg	100	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	3 µg	3	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	50 IU	50	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	7.124 g	7.124	g	7.12%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.127 g	0.127	g	0.13%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.548 g	4.548	g	4.55%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.14 g	2.14	g	2.14%
脂肪酸，单不饱和共	19.209 g	19.209	g	19.21%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.153 g	0.153	g	0.15%
18：1的未分化	18.966 g	18.966	g	18.97%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.071 g	0.071	g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	22.296 g	22.296	g	22.30%
18：2未分化	21.888 g	21.888	g	21.89%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.385 g	0.385	g	0.38%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.396 g	0.396	g	0.40%
苏氨酸	0.751 g	0.751	g	0.75%
异亮氨酸	0.778 g	0.778	g	0.78%
亮氨酸	1.385 g	1.385	g	1.38%
赖氨酸	0.58 g	0.58	g	0.58%
蛋氨酸	0.597 g	0.597	g	0.60%
胱氨酸	0.365 g	0.365	g	0.36%
苯丙氨酸	0.959 g	0.959	g	0.96%
酪氨酸	0.757 g	0.757	g	0.76%
缬氨酸	1.01 g	1.01	g	1.01%
精氨酸	2.682 g	2.682	g	2.68%
组氨酸	0.532 g	0.532	g	0.53%
丙氨酸	0.945 g	0.945	g	0.94%
天冬氨酸	1.679 g	1.679	g	1.68%
谷氨酸	4.033 g	4.033	g	4.03%
甘氨酸	1.239 g	1.239	g	1.24%
脯氨酸	0.826 g	0.826	g	0.83%
丝氨酸	0.986 g	0.986	g	0.99%
酒精，乙基	0 g	0	g

种子，芝麻酱，糊中的营养素