在种子，breadnut树种子，原料的100 g (克)中，16：0棕榈，棕榈脂肪酸的0.177 g。

盎司（8-14种子） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

种子，breadnut树种子，原料

种子，breadnut树种子，原料是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，breadnut树种子，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	45 g	45	g	45%
能量（卡路里）	217 kcal	217	kcal
能量（焦耳）	908 kJ	908	kJ
蛋白	5.97 g	5.97	g	5.97%
总脂肪（脂肪）	0.99 g	0.99	g	0.99%
灰	1.76 g	1.76	g	1.76%
碳水化合物，通过差异	46.28 g	46.28	g	46.28%
钙Ca	98 mg	98	mg	0.10%
铁Fe	2.09 mg	2.09	mg
镁，镁	68 mg	68	mg	0.07%
磷，P	67 mg	67	mg	0.07%
钾，K	1183 mg	1183	mg	1.18%
钠，钠	31 mg	31	mg	0.03%
锌，锌	1.13 mg	1.13	mg
铜，铜	1.444 mg	1.444	mg
锰，锰	0.178 mg	0.178	mg
维生素C，总抗坏血酸	27.4 mg	27.4	mg	0.03%
硫胺素	0.055 mg	0.055	mg
核黄素	0.055 mg	0.055	mg
烟酸	0.88 mg	0.88	mg
泛酸	1.103 mg	1.103	mg
维生素B-6	0.403 mg	0.403	mg
总叶酸	66 µg	66	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	66 µg	66	µg
叶酸，DFE	66 µg	66	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	248 IU	248	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.267 g	0.267	g	0.27%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.177 g	0.177	g	0.18%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.09 g	0.09	g	0.09%
脂肪酸，单不饱和共	0.126 g	0.126	g	0.13%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.005 g	0.005	g
18：1的未分化	0.121 g	0.121	g	0.12%
脂肪酸，多不饱和共	0.527 g	0.527	g	0.53%
18：2未分化	0.406 g	0.406	g	0.41%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.162 g	0.162	g	0.16%
苏氨酸	0.232 g	0.232	g	0.23%
异亮氨酸	0.338 g	0.338	g	0.34%
亮氨酸	0.647 g	0.647	g	0.65%
赖氨酸	0.26 g	0.26	g	0.26%
蛋氨酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
胱氨酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
苯丙氨酸	0.282 g	0.282	g	0.28%
酪氨酸	0.439 g	0.439	g	0.44%
缬氨酸	0.578 g	0.578	g	0.58%
精氨酸	0.549 g	0.549	g	0.55%
组氨酸	0.091 g	0.091	g	0.09%
丙氨酸	0.271 g	0.271	g	0.27%
天冬氨酸	0.659 g	0.659	g	0.66%
谷氨酸	0.835 g	0.835	g	0.84%
甘氨酸	0.375 g	0.375	g	0.38%
脯氨酸	0.297 g	0.297	g	0.30%
丝氨酸	0.4 g	0.4	g	0.4%

种子，breadnut树种子，原料中的营养素