在留兰香，干的100 g (克)中，胱氨酸的0.22 g。

茶匙 汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

留兰香，干

留兰香，干是香料和草药的一种类型。 留兰香，干中最重要的营养成分如下所列。

水	11.3 g	11.3	g
能量（卡路里）	285 kcal	285	kcal
能量（焦耳）	1192 kJ	1192	kJ
蛋白	19.93 g	19.93	g
总脂肪（脂肪）	6.03 g	6.03	g
灰	10.7 g	10.7	g
碳水化合物，通过差异	52.04 g	52.04	g
纤维，总膳食	29.8 g	29.8	g
钙Ca	1488 mg	1488	mg
铁Fe	87.47 mg	87.47	mg
镁，镁	602 mg	602	mg
磷，P	276 mg	276	mg
钾，K	1924 mg	1924	mg
钠，钠	344 mg	344	mg
锌，锌	2.41 mg	2.41	mg
铜，铜	1.542 mg	1.542	mg
锰，锰	11.482 mg	11.482	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.288 mg	0.288	mg
核黄素	1.421 mg	1.421	mg
烟酸	6.561 mg	6.561	mg
泛酸	1.399 mg	1.399	mg
维生素B-6	2.579 mg	2.579	mg
总叶酸	530 µg	530	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	530 µg	530	µg
叶酸，DFE	530 µg	530	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	529 µg	529	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	10579 IU	10579	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	1.577 g	1.577	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.037 g	0.037	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.131 g	1.131	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.163 g	0.163	g
脂肪酸，单不饱和共	0.21 g	0.21	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.016 g	0.016	g
18：1的未分化	0.183 g	0.183	g
脂肪酸，多不饱和共	3.257 g	3.257	g
18：2未分化	0.446 g	0.446	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	2.792 g	2.792	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	82 mg	82	mg
色氨酸	0.306 g	0.306	g
苏氨酸	0.816 g	0.816	g
异亮氨酸	0.816 g	0.816	g
亮氨酸	1.496 g	1.496	g
赖氨酸	0.858 g	0.858	g
蛋氨酸	0.281 g	0.281	g
胱氨酸	0.22 g	0.22	g
苯丙氨酸	1.017 g	1.017	g
酪氨酸	0.6 g	0.6	g
缬氨酸	0.995 g	0.995	g
精氨酸	0.918 g	0.918	g
组氨酸	0.399 g	0.399	g
丙氨酸	1.036 g	1.036	g
天冬氨酸	2.353 g	2.353	g
谷氨酸	2.172 g	2.172	g
甘氨酸	0.957 g	0.957	g
脯氨酸	0.816 g	0.816	g
丝氨酸	0.778 g	0.778	g

留兰香，干中的营养素