在田菁花，煮，蒸，用精盐的100 g (克)中，维生素C，总抗坏血酸的37 mg。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

田菁花，煮，蒸，用精盐

田菁花，煮，蒸，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 田菁花，煮，蒸，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	93.3 g	93.3	g	93.3%
能量（卡路里）	21 kcal	21	kcal
能量（焦耳）	90 kJ	90	kJ
蛋白	1.14 g	1.14	g	1.14%
总脂肪（脂肪）	0.05 g	0.05	g	0.05%
灰	0.41 g	0.41	g	0.41%
碳水化合物，通过差异	5.1 g	5.1	g	5.1%
钙Ca	22 mg	22	mg	0.02%
铁Fe	0.56 mg	0.56	mg
镁，镁	12 mg	12	mg	0.01%
磷，P	21 mg	21	mg	0.02%
钾，K	107 mg	107	mg	0.11%
钠，钠	247 mg	247	mg	0.25%
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	37 mg	37	mg	0.04%
硫胺素	0.048 mg	0.048	mg
核黄素	0.043 mg	0.043	mg
烟酸	0.25 mg	0.25	mg
总叶酸	57 µg	57	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	57 µg	57	µg
叶酸，DFE	57 µg	57	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
苏氨酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
异亮氨酸	0.061 g	0.061	g	0.06%
亮氨酸	0.095 g	0.095	g	0.10%
赖氨酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
蛋氨酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
胱氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
苯丙氨酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
缬氨酸	0.069 g	0.069	g	0.07%
精氨酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
组氨酸	0.023 g	0.023	g	0.02%

田菁花，煮，蒸，用精盐中的营养素