牛奶,酪乳,液,全计算器中的胡萝卜素,β
奶制品和蛋制品
在牛奶,酪乳,液,全的100 g (克)中,胡萝卜素,β的7 µg。
-
Grams (g):
+
杯子
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
牛奶,酪乳,液,全
牛奶,酪乳,液,全是奶制品和蛋制品的一种类型。 牛奶,酪乳,液,全中最重要的营养成分如下所列。
水
87.91 g
87.91
g
87.91%
能量(卡路里)
62 kcal
62
kcal
能量(焦耳)
260 kJ
260
kJ
蛋白
3.21 g
3.21
g
3.21%
总脂肪(脂肪)
3.31 g
3.31
g
3.31%
灰
0.68 g
0.68
g
0.68%
碳水化合物,通过差异
4.88 g
4.88
g
4.88%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
4.88 g
4.88
g
4.88%
钙Ca
115 mg
115
mg
0.12%
铁Fe
0.03 mg
0.03
mg
镁,镁
10 mg
10
mg
0.01%
磷,P
85 mg
85
mg
0.08%
钾,K
135 mg
135
mg
0.14%
钠,钠
105 mg
105
mg
0.10%
锌,锌
0.38 mg
0.38
mg
铜,铜
0.025 mg
0.025
mg
锰,锰
0.004 mg
0.004
mg
硒,硒
3.7 µg
3.7
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.047 mg
0.047
mg
核黄素
0.172 mg
0.172
mg
烟酸
0.09 mg
0.09
mg
泛酸
0.38 mg
0.38
mg
维生素B-6
0.036 mg
0.036
mg
总叶酸
5 µg
5
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
5 µg
5
µg
叶酸,DFE
5 µg
5
µg
胆碱,总
14.6 mg
14.6
mg
0.01%
维生素B-12
0.46 µg
0.46
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
47 µg
47
µg
视黄醇
46 µg
46
µg
胡萝卜素,β
7 µg
7
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
165 IU
165
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.07 mg
0.07
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
1.3 µg
1.3
µg
维生素D3(胆)
1.3 µg
1.3
µg
维生素D
52 IU
52
IU
维生素K(叶绿醌)
0.3 µg
0.3
µg
脂肪酸,总饱和
1.899 g
1.899
g
1.90%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.076 g
0.076
g
0.08%
6:0己酸,己脂肪酸
0.076 g
0.076
g
0.08%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.076 g
0.076
g
0.08%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.076 g
0.076
g
0.08%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.078 g
0.078
g
0.08%
13:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.302 g
0.302
g
0.30%
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.844 g
0.844
g
0.84%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0 g
0
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.371 g
0.371
g
0.37%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0 g
0
g
22:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
0.827 g
0.827
g
0.83%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
0
g
18:1的未分化
0.827 g
0.827
g
0.83%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.198 g
0.198
g
0.20%
18:2未分化
0.122 g
0.122
g
0.12%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.076 g
0.076
g
0.08%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
11 mg
11
mg
0.01%
色氨酸
0.041 g
0.041
g
0.04%
苏氨酸
0.137 g
0.137
g
0.14%
异亮氨酸
0.166 g
0.166
g
0.17%
亮氨酸
0.304 g
0.304
g
0.30%
赖氨酸
0.269 g
0.269
g
0.27%
蛋氨酸
0.084 g
0.084
g
0.08%
胱氨酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
苯丙氨酸
0.166 g
0.166
g
0.17%
酪氨酸
0.162 g
0.162
g
0.16%
缬氨酸
0.21 g
0.21
g
0.21%
精氨酸
0.092 g
0.092
g
0.09%
组氨酸
0.097 g
0.097
g
0.10%
丙氨酸
0.108 g
0.108
g
0.11%
天冬氨酸
0.275 g
0.275
g
0.28%
谷氨酸
0.721 g
0.721
g
0.72%
甘氨酸
0.064 g
0.064
g
0.06%
脯氨酸
0.317 g
0.317
g
0.32%
丝氨酸
0.193 g
0.193
g
0.19%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
牛奶,酪乳,液,全中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品