海带,裙带菜,生计算器中的4:0丁酸,丁酸脂肪酸
蔬菜和蔬菜制品
在海带,裙带菜,生的100 g (克)中,4:0丁酸,丁酸脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
汤匙(1/8杯)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
海带,裙带菜,生
海带,裙带菜,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 海带,裙带菜,生中最重要的营养成分如下所列。
水
79.99 g
79.99
g
79.99%
能量(卡路里)
45 kcal
45
kcal
能量(焦耳)
188 kJ
188
kJ
蛋白
3.03 g
3.03
g
3.03%
总脂肪(脂肪)
0.64 g
0.64
g
0.64%
灰
7.2 g
7.2
g
7.2%
碳水化合物,通过差异
9.14 g
9.14
g
9.14%
纤维,总膳食
0.5 g
0.5
g
0.5%
糖,总
0.65 g
0.65
g
0.65%
钙Ca
150 mg
150
mg
0.15%
铁Fe
2.18 mg
2.18
mg
镁,镁
107 mg
107
mg
0.11%
磷,P
80 mg
80
mg
0.08%
钾,K
50 mg
50
mg
0.05%
钠,钠
872 mg
872
mg
0.87%
锌,锌
0.38 mg
0.38
mg
铜,铜
0.284 mg
0.284
mg
锰,锰
1.4 mg
1.4
mg
硒,硒
0.7 µg
0.7
µg
维生素C,总抗坏血酸
3 mg
3
mg
硫胺素
0.06 mg
0.06
mg
核黄素
0.23 mg
0.23
mg
烟酸
1.6 mg
1.6
mg
泛酸
0.697 mg
0.697
mg
维生素B-6
0.002 mg
0.002
mg
总叶酸
196 µg
196
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
196 µg
196
µg
叶酸,DFE
196 µg
196
µg
胆碱,总
13.9 mg
13.9
mg
0.01%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
18 µg
18
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
216 µg
216
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
360 IU
360
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
1 mg
1
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
5.3 µg
5.3
µg
脂肪酸,总饱和
0.13 g
0.13
g
0.13%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.117 g
0.117
g
0.12%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
0.058 g
0.058
g
0.06%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.019 g
0.019
g
0.02%
18:1的未分化
0.02 g
0.02
g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.02 g
0.02
g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.218 g
0.218
g
0.22%
18:2未分化
0.01 g
0.01
g
0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.002 g
0.002
g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.021 g
0.021
g
0.02%
20:5 n-3系(EPA)
0.186 g
0.186
g
0.19%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.035 g
0.035
g
0.04%
苏氨酸
0.165 g
0.165
g
0.16%
异亮氨酸
0.087 g
0.087
g
0.09%
亮氨酸
0.257 g
0.257
g
0.26%
赖氨酸
0.112 g
0.112
g
0.11%
蛋氨酸
0.063 g
0.063
g
0.06%
胱氨酸
0.028 g
0.028
g
0.03%
苯丙氨酸
0.112 g
0.112
g
0.11%
酪氨酸
0.049 g
0.049
g
0.05%
缬氨酸
0.209 g
0.209
g
0.21%
精氨酸
0.092 g
0.092
g
0.09%
组氨酸
0.015 g
0.015
g
0.02%
丙氨酸
0.136 g
0.136
g
0.14%
天冬氨酸
0.179 g
0.179
g
0.18%
谷氨酸
0.199 g
0.199
g
0.20%
甘氨酸
0.112 g
0.112
g
0.11%
脯氨酸
0.092 g
0.092
g
0.09%
丝氨酸
0.078 g
0.078
g
0.08%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
海带,裙带菜,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品