在洋葱圈，面包屑，常规油炸，冷冻，措手不及的100 g (克)中，锰，锰的0.299 mg。

戒指 包（16盎司）的 包（9盎司） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

洋葱圈，面包屑，常规油炸，冷冻，措手不及

洋葱圈，面包屑，常规油炸，冷冻，措手不及是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 洋葱圈，面包屑，常规油炸，冷冻，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	51.22 g	51.22	g	51.22%
能量（卡路里）	258 kcal	258	kcal
能量（焦耳）	1079 kJ	1079	kJ
蛋白	3.15 g	3.15	g	3.15%
总脂肪（脂肪）	14.1 g	14.1	g	14.1%
灰	1 g	1	g	1%
碳水化合物，通过差异	30.53 g	30.53	g	30.53%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8	g	1.8%
钙Ca	46 mg	46	mg	0.05%
铁Fe	0.93 mg	0.93	mg
镁，镁	14 mg	14	mg	0.01%
磷，P	49 mg	49	mg	0.05%
钾，K	190 mg	190	mg	0.19%
钠，钠	246 mg	246	mg	0.25%
锌，锌	0.36 mg	0.36	mg
铜，铜	0.074 mg	0.074	mg
锰，锰	0.299 mg	0.299	mg
硒，硒	2.4 µg	2.4	µg
氟化物，F	55 µg	55	µg
维生素C，总抗坏血酸	4.6 mg	4.6	mg
硫胺素	0.1 mg	0.1	mg
核黄素	0.079 mg	0.079	mg
烟酸	0.693 mg	0.693	mg
泛酸	0.24 mg	0.24	mg
维生素B-6	0.132 mg	0.132	mg
总叶酸	48 µg	48	µg
叶酸	29 µg	29	µg
叶酸，食物	19 µg	19	µg
叶酸，DFE	68 µg	68	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	4.534 g	4.534	g	4.53%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.747 g	2.747	g	2.75%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.674 g	1.674	g	1.67%
脂肪酸，单不饱和共	5.738 g	5.738	g	5.74%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.188 g	0.188	g	0.19%
18：1的未分化	5.55 g	5.55	g	5.55%
脂肪酸，多不饱和共	2.7 g	2.7	g	2.7%
18：2未分化	2.55 g	2.55	g	2.55%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.15 g	0.15	g	0.15%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
苏氨酸	0.089 g	0.089	g	0.09%
异亮氨酸	0.126 g	0.126	g	0.13%
亮氨酸	0.207 g	0.207	g	0.21%
赖氨酸	0.089 g	0.089	g	0.09%
蛋氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
胱氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
苯丙氨酸	0.143 g	0.143	g	0.14%
酪氨酸	0.092 g	0.092	g	0.09%
缬氨酸	0.128 g	0.128	g	0.13%
精氨酸	0.192 g	0.192	g	0.19%
组氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
丙氨酸	0.102 g	0.102	g	0.10%
天冬氨酸	0.145 g	0.145	g	0.14%
谷氨酸	0.972 g	0.972	g	0.97%
甘氨酸	0.116 g	0.116	g	0.12%
脯氨酸	0.307 g	0.307	g	0.31%
丝氨酸	0.151 g	0.151	g	0.15%

洋葱圈，面包屑，常规油炸，冷冻，措手不及中的营养素