沙拉酱,蜂蜜芥末,定期计算器中的叶酸
脂肪和油脂
在沙拉酱,蜂蜜芥末,定期的100 g (克)中,叶酸的0 µg。
-
Grams (g):
+
汤匙
茶匙
升(L)
毫升(ml)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
沙拉酱,蜂蜜芥末,定期
沙拉酱,蜂蜜芥末,定期是脂肪和油脂的一种类型。 沙拉酱,蜂蜜芥末,定期中最重要的营养成分如下所列。
水
32.64 g
32.64
g
32.64%
能量(卡路里)
464 kcal
464
kcal
能量(焦耳)
1943 kJ
1943
kJ
蛋白
0.87 g
0.87
g
0.87%
总脂肪(脂肪)
40.83 g
40.83
g
40.83%
灰
2.32 g
2.32
g
2.32%
碳水化合物,通过差异
23.33 g
23.33
g
23.33%
纤维,总膳食
0.4 g
0.4
g
0.4%
糖,总
15.84 g
15.84
g
15.84%
钙Ca
12 mg
12
mg
0.01%
铁Fe
0.29 mg
0.29
mg
镁,镁
5 mg
5
mg
磷,P
22 mg
22
mg
0.02%
钾,K
20 mg
20
mg
0.02%
钠,钠
512 mg
512
mg
0.51%
锌,锌
0.14 mg
0.14
mg
铜,铜
0.018 mg
0.018
mg
锰,锰
0.066 mg
0.066
mg
硒,硒
5 µg
5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0.2 mg
0.2
mg
硫胺素
0.039 mg
0.039
mg
核黄素
0.023 mg
0.023
mg
烟酸
0.061 mg
0.061
mg
泛酸
0.115 mg
0.115
mg
维生素B-6
0.017 mg
0.017
mg
总叶酸
5 µg
5
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
5 µg
5
µg
叶酸,DFE
5 µg
5
µg
胆碱,总
20.7 mg
20.7
mg
0.02%
维生素B-12
0.05 µg
0.05
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
12 µg
12
µg
视黄醇
10 µg
10
µg
胡萝卜素,β
18 µg
18
µg
胡萝卜素,α-
1 µg
1
µg
β-隐黄素
7 µg
7
µg
维生素A,IU
70 IU
70
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
41 µg
41
µg
维生素E(α-生育酚)
3.53 mg
3.53
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.34 mg
0.34
mg
生育酚,伽玛
24.06 mg
24.06
mg
0.02%
生育酚,三角洲
7.9 mg
7.9
mg
0.01%
生育三烯酚,α-
0.02 mg
0.02
mg
生育三烯酚,β
0.01 mg
0.01
mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0.1 µg
0.1
µg
维生素D
6 IU
6
IU
维生素K(叶绿醌)
70 µg
70
µg
脂肪酸,总饱和
5 g
5
g
5%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.003 g
0.003
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.391 g
3.391
g
3.39%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.368 g
1.368
g
1.37%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.115 g
0.115
g
0.12%
22:0的饱和脂肪酸
0.11 g
0.11
g
0.11%
24:0的饱和脂肪酸
0.001 g
0.001
g
脂肪酸,单不饱和共
11.458 g
11.458
g
11.46%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.001 g
0.001
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.062 g
0.062
g
0.06%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.004 g
0.004
g
18:1的未分化
11.115 g
11.115
g
11.12%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.137 g
0.137
g
0.14%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.131 g
0.131
g
0.13%
24:1个单不饱和脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
22.839 g
22.839
g
22.84%
18:2未分化
20.121 g
20.121
g
20.12%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
2.697 g
2.697
g
2.70%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0.001 g
0.001
g
20:3未分化
0.003 g
0.003
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.003 g
0.003
g
胆固醇
29 mg
29
mg
0.03%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
沙拉酱,蜂蜜芥末,定期中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品