沙拉酱,蜂蜜芥末,定期中的营养素

脂肪和油脂

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沙拉酱,蜂蜜芥末,定期 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
32.64 g 32.64%
能量(卡路里) 464 kcal
能量(焦耳) 1943 kJ
蛋白 0.87 g 0.87%
总脂肪(脂肪) 40.83 g 40.83%
2.32 g 2.32%
碳水化合物,通过差异 23.33 g 23.33%
纤维,总膳食 0.4 g 0.4%
糖,总 15.84 g 15.84%
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 0.29 mg
镁,镁 5 mg
磷,P 22 mg 0.02%
钾,K 20 mg 0.02%
钠,钠 512 mg 0.51%
锌,锌 0.14 mg
铜,铜 0.018 mg
锰,锰 0.066 mg
硒,硒 5 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.2 mg
硫胺素 0.039 mg
核黄素 0.023 mg
烟酸 0.061 mg
泛酸 0.115 mg
维生素B-6 0.017 mg
总叶酸 5 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 5 µg
叶酸,DFE 5 µg
胆碱,总 20.7 mg 0.02%
维生素B-12 0.05 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 12 µg
视黄醇 10 µg
胡萝卜素,β 18 µg
胡萝卜素,α- 1 µg
β-隐黄素 7 µg
维生素A,IU 70 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 41 µg
维生素E(α-生育酚) 3.53 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0.34 mg
生育酚,伽玛 24.06 mg 0.02%
生育酚,三角洲 7.9 mg 0.01%
生育三烯酚,α- 0.02 mg
生育三烯酚,β 0.01 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0.1 µg
维生素D 6 IU
维生素K(叶绿醌) 70 µg
脂肪酸,总饱和 5 g 5%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.391 g 3.39%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.368 g 1.37%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.115 g 0.12%
22:0的饱和脂肪酸 0.11 g 0.11%
24:0的饱和脂肪酸 0.001 g
脂肪酸,单不饱和共 11.458 g 11.46%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.001 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.062 g 0.06%
17:1的单不饱和脂肪酸 0.004 g
18:1的未分化 11.115 g 11.12%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.137 g 0.14%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.131 g 0.13%
24:1个单不饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 22.839 g 22.84%
18:2未分化 20.121 g 20.12%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 2.697 g 2.70%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.001 g
20:3未分化 0.003 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.012 g 0.01%
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.003 g
胆固醇 29 mg 0.03%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg