沙拉酱,蛋黄酱,光计算器中的胡萝卜素,β
脂肪和油脂
在沙拉酱,蛋黄酱,光的100 g (克)中,胡萝卜素,β的30 µg。
-
Grams (g):
+
汤匙
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
沙拉酱,蛋黄酱,光
沙拉酱,蛋黄酱,光是脂肪和油脂的一种类型。 沙拉酱,蛋黄酱,光中最重要的营养成分如下所列。
水
66.13 g
66.13
g
66.13%
能量(卡路里)
238 kcal
238
kcal
能量(焦耳)
997 kJ
997
kJ
蛋白
0.37 g
0.37
g
0.37%
总脂肪(脂肪)
22.22 g
22.22
g
22.22%
灰
2.05 g
2.05
g
2.05%
碳水化合物,通过差异
9.23 g
9.23
g
9.23%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
3.56 g
3.56
g
3.56%
蔗糖
1.28 g
1.28
g
1.28%
葡萄糖(葡萄糖)
1.07 g
1.07
g
1.07%
果糖
1.22 g
1.22
g
1.22%
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
淀粉
3.16 g
3.16
g
3.16%
钙Ca
6 mg
6
mg
0.01%
铁Fe
0.14 mg
0.14
mg
镁,镁
2 mg
2
mg
磷,P
15 mg
15
mg
0.02%
钾,K
31 mg
31
mg
0.03%
钠,钠
827 mg
827
mg
0.83%
锌,锌
0.07 mg
0.07
mg
铜,铜
0.019 mg
0.019
mg
锰,锰
0.007 mg
0.007
mg
硒,硒
2.6 µg
2.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.008 mg
0.008
mg
核黄素
0 mg
0
mg
烟酸
0.01 mg
0.01
mg
泛酸
0.058 mg
0.058
mg
维生素B-6
0.002 mg
0.002
mg
总叶酸
4 µg
4
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
4 µg
4
µg
叶酸,DFE
4 µg
4
µg
胆碱,总
9 mg
9
mg
0.01%
甜菜碱
0 mg
0
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
8 µg
8
µg
视黄醇
5 µg
5
µg
胡萝卜素,β
30 µg
30
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
3 µg
3
µg
维生素A,IU
70 IU
70
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
27 µg
27
µg
维生素E(α-生育酚)
2.19 mg
2.19
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.27 mg
0.27
mg
生育酚,伽玛
19.47 mg
19.47
mg
0.02%
生育酚,三角洲
4.84 mg
4.84
mg
生育三烯酚,α-
0 mg
0
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
53.7 µg
53.7
µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
0
µg
脂肪酸,总饱和
3.446 g
3.446
g
3.45%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.016 g
0.016
g
0.02%
15:0单不饱和脂肪酸
0.005 g
0.005
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.336 g
2.336
g
2.34%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.911 g
0.911
g
0.91%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.065 g
0.065
g
0.06%
22:0的饱和脂肪酸
0.069 g
0.069
g
0.07%
24:0的饱和脂肪酸
0.024 g
0.024
g
0.02%
脂肪酸,单不饱和共
5.01 g
5.01
g
5.01%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.027 g
0.027
g
0.03%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.027 g
0.027
g
0.03%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.011 g
0.011
g
0.01%
18:1的未分化
4.881 g
4.881
g
4.88%
18:1分的顺式
4.871 g
4.871
g
4.87%
18:1反式
0.01 g
0.01
g
0.01%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.076 g
0.076
g
0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.015 g
0.015
g
0.02%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.013 g
0.013
g
0.01%
22:1吨饱和脂肪酸
0.002 g
0.002
g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
12.993 g
12.993
g
12.99%
18:2未分化
11.409 g
11.409
g
11.41%
18:2 n-6系C,C
11.351 g
11.351
g
11.35%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.014 g
0.014
g
0.01%
18:2吨不进一步定义
0.044 g
0.044
g
0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
1.554 g
1.554
g
1.55%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
1.518 g
1.518
g
1.52%
18:3的n-6 C,C,C
0.036 g
0.036
g
0.04%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0.01 g
0.01
g
0.01%
沙拉酱,蛋黄酱,光中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品