沙拉酱,绿色女神,定期计算器中的叶酸
脂肪和油脂
在沙拉酱,绿色女神,定期的100 g (克)中,叶酸的0 µg。
-
Grams (g):
+
汤匙
杯子
茶匙
升(L)
毫升(ml)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
沙拉酱,绿色女神,定期
沙拉酱,绿色女神,定期是脂肪和油脂的一种类型。 沙拉酱,绿色女神,定期中最重要的营养成分如下所列。
水
45.03 g
45.03
g
45.03%
能量(卡路里)
427 kcal
427
kcal
能量(焦耳)
1787 kJ
1787
kJ
蛋白
1.9 g
1.9
g
1.9%
总脂肪(脂肪)
43.33 g
43.33
g
43.33%
灰
2.38 g
2.38
g
2.38%
碳水化合物,通过差异
7.36 g
7.36
g
7.36%
纤维,总膳食
0.1 g
0.1
g
0.1%
糖,总
6.67 g
6.67
g
6.67%
钙Ca
34 mg
34
mg
0.03%
铁Fe
0.35 mg
0.35
mg
镁,镁
7 mg
7
mg
0.01%
磷,P
31 mg
31
mg
0.03%
钾,K
58 mg
58
mg
0.06%
钠,钠
867 mg
867
mg
0.87%
锌,锌
0.25 mg
0.25
mg
铜,铜
0.01 mg
0.01
mg
硒,硒
1.6 µg
1.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
0.2 mg
0.2
mg
硫胺素
0.02 mg
0.02
mg
核黄素
0.05 mg
0.05
mg
烟酸
0.14 mg
0.14
mg
维生素B-6
0.01 mg
0.01
mg
总叶酸
4 µg
4
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
4 µg
4
µg
叶酸,DFE
4 µg
4
µg
胆碱,总
3.6 mg
3.6
mg
维生素B-12
0.26 µg
0.26
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
10 µg
10
µg
视黄醇
10 µg
10
µg
胡萝卜素,β
3 µg
3
µg
胡萝卜素,α-
1 µg
1
µg
β-隐黄素
1 µg
1
µg
维生素A,IU
41 IU
41
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
39 µg
39
µg
维生素E(α-生育酚)
4.6 mg
4.6
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
96.7 µg
96.7
µg
脂肪酸,总饱和
5.978 g
5.978
g
5.98%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.016 g
0.016
g
0.02%
6:0己酸,己脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.013 g
0.013
g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.089 g
0.089
g
0.09%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
4.254 g
4.254
g
4.25%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.58 g
1.58
g
1.58%
脂肪酸,单不饱和共
9.423 g
9.423
g
9.42%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.091 g
0.091
g
0.09%
18:1的未分化
9.252 g
9.252
g
9.25%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.08 g
0.08
g
0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
23.165 g
23.165
g
23.16%
18:2未分化
20.436 g
20.436
g
20.44%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
2.73 g
2.73
g
2.73%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
40 mg
40
mg
0.04%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
沙拉酱,绿色女神,定期中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品