沙拉酱,恺撒,低卡路里计算器中的叶酸
脂肪和油脂
在沙拉酱,恺撒,低卡路里的100 g (克)中,叶酸的0 µg。
-
Grams (g):
+
汤匙
杯子
茶匙
升(L)
毫升(ml)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
沙拉酱,恺撒,低卡路里
沙拉酱,恺撒,低卡路里是脂肪和油脂的一种类型。 沙拉酱,恺撒,低卡路里中最重要的营养成分如下所列。
水
73.2 g
73.2
g
73.2%
能量(卡路里)
110 kcal
110
kcal
能量(焦耳)
460 kJ
460
kJ
蛋白
0.3 g
0.3
g
0.3%
总脂肪(脂肪)
4.4 g
4.4
g
4.4%
灰
3.5 g
3.5
g
3.5%
碳水化合物,通过差异
18.6 g
18.6
g
18.6%
纤维,总膳食
0.1 g
0.1
g
0.1%
糖,总
16.32 g
16.32
g
16.32%
钙Ca
24 mg
24
mg
0.02%
铁Fe
0.18 mg
0.18
mg
镁,镁
2 mg
2
mg
磷,P
19 mg
19
mg
0.02%
钾,K
29 mg
29
mg
0.03%
钠,钠
1148 mg
1148
mg
1.15%
锌,锌
0.11 mg
0.11
mg
铜,铜
0.01 mg
0.01
mg
锰,锰
0.045 mg
0.045
mg
硒,硒
1.6 µg
1.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.01 mg
0.01
mg
核黄素
0.01 mg
0.01
mg
烟酸
0.04 mg
0.04
mg
泛酸
0.003 mg
0.003
mg
维生素B-6
0 mg
0
mg
总叶酸
2 µg
2
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
2 µg
2
µg
叶酸,DFE
2 µg
2
µg
胆碱,总
17.4 mg
17.4
mg
0.02%
甜菜碱
0.5 mg
0.5
mg
维生素B-12
0.03 µg
0.03
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
1 µg
1
µg
视黄醇
1 µg
1
µg
胡萝卜素,β
1 µg
1
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
5 IU
5
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.71 mg
0.71
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
1 µg
1
µg
脂肪酸,总饱和
0.703 g
0.703
g
0.70%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.008 g
0.008
g
0.01%
6:0己酸,己脂肪酸
0.003 g
0.003
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.002 g
0.002
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.004 g
0.004
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.025 g
0.025
g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.469 g
0.469
g
0.47%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.171 g
0.171
g
0.17%
脂肪酸,单不饱和共
1.124 g
1.124
g
1.12%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.014 g
0.014
g
0.01%
18:1的未分化
1.009 g
1.009
g
1.01%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.024 g
0.024
g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.066 g
0.066
g
0.07%
脂肪酸,多不饱和共
2.368 g
2.368
g
2.37%
18:2未分化
2.06 g
2.06
g
2.06%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.291 g
0.291
g
0.29%
18:4十八碳四,十八碳四
0.001 g
0.001
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0.005 g
0.005
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.008 g
0.008
g
0.01%
胆固醇
2 mg
2
mg
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
沙拉酱,恺撒,低卡路里中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品