小麦,软红冬小麦计算器中的18:2未分化
谷物和面食
在小麦,软红冬小麦的100 g (克)中,18:2未分化的0.628 g。
-
Grams (g):
+
杯子
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
小麦,软红冬小麦
小麦,软红冬小麦是谷物和面食的一种类型。 小麦,软红冬小麦中最重要的营养成分如下所列。
水
12.17 g
12.17
g
12.17%
能量(卡路里)
331 kcal
331
kcal
能量(焦耳)
1385 kJ
1385
kJ
蛋白
10.35 g
10.35
g
10.35%
总脂肪(脂肪)
1.56 g
1.56
g
1.56%
灰
1.68 g
1.68
g
1.68%
碳水化合物,通过差异
74.24 g
74.24
g
74.24%
纤维,总膳食
12.5 g
12.5
g
12.5%
糖,总
0.41 g
0.41
g
0.41%
钙Ca
27 mg
27
mg
0.03%
铁Fe
3.21 mg
3.21
mg
镁,镁
126 mg
126
mg
0.13%
磷,P
493 mg
493
mg
0.49%
钾,K
397 mg
397
mg
0.40%
钠,钠
2 mg
2
mg
锌,锌
2.63 mg
2.63
mg
铜,铜
0.45 mg
0.45
mg
锰,锰
4.391 mg
4.391
mg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.394 mg
0.394
mg
核黄素
0.096 mg
0.096
mg
烟酸
4.8 mg
4.8
mg
泛酸
0.85 mg
0.85
mg
维生素B-6
0.272 mg
0.272
mg
总叶酸
41 µg
41
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
41 µg
41
µg
叶酸,DFE
41 µg
41
µg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
维生素A,IU
0 IU
0
IU
维生素E(α-生育酚)
1.01 mg
1.01
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
脂肪酸,总饱和
0.289 g
0.289
g
0.29%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.002 g
0.002
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.271 g
0.271
g
0.27%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.014 g
0.014
g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
0.178 g
0.178
g
0.18%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.008 g
0.008
g
0.01%
18:1的未分化
0.17 g
0.17
g
0.17%
脂肪酸,多不饱和共
0.656 g
0.656
g
0.66%
18:2未分化
0.628 g
0.628
g
0.63%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.028 g
0.028
g
0.03%
胆固醇
0 mg
0
mg
苏氨酸
0.342 g
0.342
g
0.34%
异亮氨酸
0.396 g
0.396
g
0.40%
亮氨酸
0.763 g
0.763
g
0.76%
赖氨酸
0.315 g
0.315
g
0.32%
蛋氨酸
0.174 g
0.174
g
0.17%
胱氨酸
0.3 g
0.3
g
0.3%
苯丙氨酸
0.508 g
0.508
g
0.51%
酪氨酸
0.327 g
0.327
g
0.33%
缬氨酸
0.498 g
0.498
g
0.50%
精氨酸
0.522 g
0.522
g
0.52%
组氨酸
0.256 g
0.256
g
0.26%
丙氨酸
0.412 g
0.412
g
0.41%
天冬氨酸
0.557 g
0.557
g
0.56%
谷氨酸
3.663 g
3.663
g
3.66%
甘氨酸
0.455 g
0.455
g
0.46%
脯氨酸
1.166 g
1.166
g
1.17%
丝氨酸
0.54 g
0.54
g
0.54%
酒精,乙基
0 g
0
g
小麦,软红冬小麦中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品