在小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，原料的100 g (克)中，铜，铜的0.074 mg。

盎司 磅 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，原料

小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，原料是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	76.92 g	76.92	g	76.92%
能量（卡路里）	113 kcal	113	kcal
能量（焦耳）	473 kJ	473	kJ
蛋白	19.15 g	19.15	g	19.15%
总脂肪（脂肪）	3.48 g	3.48	g	3.48%
灰	1.04 g	1.04	g	1.04%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
钙Ca	20 mg	20	mg	0.02%
铁Fe	0.76 mg	0.76	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	191 mg	191	mg	0.19%
钾，K	314 mg	314	mg	0.31%
钠，钠	84 mg	84	mg	0.08%
锌，锌	3.99 mg	3.99	mg
铜，铜	0.074 mg	0.074	mg
锰，锰	0.009 mg	0.009	mg
硒，硒	7.9 µg	7.9	µg
硫胺素	0.079 mg	0.079	mg
核黄素	0.268 mg	0.268	mg
烟酸	7.458 mg	7.458	mg	0.01%
泛酸	1.291 mg	1.291	mg
维生素B-6	0.437 mg	0.437	mg
总叶酸	15 µg	15	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	15 µg	15	µg
叶酸，DFE	15 µg	15	µg
维生素B-12	1.36 µg	1.36	µg
脂肪酸，总饱和	1.06 g	1.06	g	1.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.581 g	0.581	g	0.58%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.324 g	0.324	g	0.32%
脂肪酸，单不饱和共	1.257 g	1.257	g	1.26%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.122 g	0.122	g	0.12%
18：1的未分化	1.089 g	1.089	g	1.09%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	0.363 g	0.363	g	0.36%
18：2未分化	0.269 g	0.269	g	0.27%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
胆固醇	75 mg	75	mg	0.08%
色氨酸	0.193 g	0.193	g	0.19%
苏氨酸	0.836 g	0.836	g	0.84%
异亮氨酸	0.943 g	0.943	g	0.94%
亮氨酸	1.522 g	1.522	g	1.52%
赖氨酸	1.578 g	1.578	g	1.58%
蛋氨酸	0.447 g	0.447	g	0.45%
胱氨酸	0.217 g	0.217	g	0.22%
苯丙氨酸	0.772 g	0.772	g	0.77%
酪氨酸	0.61 g	0.61	g	0.61%
缬氨酸	1.057 g	1.057	g	1.06%
精氨酸	1.127 g	1.127	g	1.13%
组氨酸	0.695 g	0.695	g	0.70%
丙氨酸	1.14 g	1.14	g	1.14%
天冬氨酸	1.65 g	1.65	g	1.65%
谷氨酸	3.03 g	3.03	g	3.03%
甘氨酸	0.983 g	0.983	g	0.98%
脯氨酸	0.799 g	0.799	g	0.80%
丝氨酸	0.717 g	0.717	g	0.72%

小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，原料中的营养素