在小吃，脆米栏，杏仁的100 g (克)中，灰的1.4 g。

棒（1盎司）的 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小吃，脆米栏，杏仁

小吃，脆米栏，杏仁是小吃的一种类型。 小吃，脆米栏，杏仁中最重要的营养成分如下所列。

水	6.7 g	6.7	g
能量（卡路里）	458 kcal	458	kcal
能量（焦耳）	1916 kJ	1916	kJ
蛋白	7 g	7	g
总脂肪（脂肪）	20.4 g	20.4	g
灰	1.4 g	1.4	g
碳水化合物，通过差异	64.6 g	64.6	g
纤维，总膳食	3.6 g	3.6	g
钙Ca	74 mg	74	mg
铁Fe	6.35 mg	6.35	mg
镁，镁	71 mg	71	mg
磷，P	167 mg	167	mg
钾，K	229 mg	229	mg
钠，钠	234 mg	234	mg
锌，锌	5.29 mg	5.29	mg
铜，铜	0.247 mg	0.247	mg
锰，锰	1.601 mg	1.601	mg
维生素C，总抗坏血酸	11.5 mg	11.5	mg
硫胺素	1.323 mg	1.323	mg
核黄素	1.499 mg	1.499	mg
烟酸	17.635 mg	17.635	mg
泛酸	0.556 mg	0.556	mg
维生素B-6	1.764 mg	1.764	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，IU	2645 IU	2645	IU
脂肪酸，总饱和	3.77 g	3.77	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.03 g	0.03	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.2 g	0.2	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.6 g	2.6	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.78 g	0.78	g
脂肪酸，单不饱和共	7.5 g	7.5	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.02 g	0.02	g
18：1的未分化	7.36 g	7.36	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.11 g	0.11	g
脂肪酸，多不饱和共	7.73 g	7.73	g
18：2未分化	7.38 g	7.38	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.31 g	0.31	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.03 g	0.03	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.1 g	0.1	g
苏氨酸	0.231 g	0.231	g
异亮氨酸	0.274 g	0.274	g
亮氨酸	0.508 g	0.508	g
赖氨酸	0.246 g	0.246	g
蛋氨酸	0.111 g	0.111	g
胱氨酸	0.136 g	0.136	g
苯丙氨酸	0.353 g	0.353	g
酪氨酸	0.248 g	0.248	g
缬氨酸	0.358 g	0.358	g
精氨酸	0.622 g	0.622	g
组氨酸	0.166 g	0.166	g
丙氨酸	0.333 g	0.333	g
天冬氨酸	0.645 g	0.645	g
谷氨酸	1.574 g	1.574	g
甘氨酸	0.345 g	0.345	g
脯氨酸	0.373 g	0.373	g
丝氨酸	0.302 g	0.302	g

小吃，脆米栏，杏仁中的营养素