在小吃，脆米栏，杏仁的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.12 g。

棒（1盎司）的 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小吃，脆米栏，杏仁

小吃，脆米栏，杏仁是小吃的一种类型。 小吃，脆米栏，杏仁中最重要的营养成分如下所列。

水	6.7 g	6.7	g	6.7%
能量（卡路里）	458 kcal	458	kcal
能量（焦耳）	1916 kJ	1916	kJ
蛋白	7 g	7	g	7%
总脂肪（脂肪）	20.4 g	20.4	g	20.4%
灰	1.4 g	1.4	g	1.4%
碳水化合物，通过差异	64.6 g	64.6	g	64.6%
纤维，总膳食	3.6 g	3.6	g	3.6%
钙Ca	74 mg	74	mg	0.07%
铁Fe	6.35 mg	6.35	mg	0.01%
镁，镁	71 mg	71	mg	0.07%
磷，P	167 mg	167	mg	0.17%
钾，K	229 mg	229	mg	0.23%
钠，钠	234 mg	234	mg	0.23%
锌，锌	5.29 mg	5.29	mg	0.01%
铜，铜	0.247 mg	0.247	mg
锰，锰	1.601 mg	1.601	mg
维生素C，总抗坏血酸	11.5 mg	11.5	mg	0.01%
硫胺素	1.323 mg	1.323	mg
核黄素	1.499 mg	1.499	mg
烟酸	17.635 mg	17.635	mg	0.02%
泛酸	0.556 mg	0.556	mg
维生素B-6	1.764 mg	1.764	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，IU	2645 IU	2645	IU
脂肪酸，总饱和	3.77 g	3.77	g	3.77%
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.6 g	2.6	g	2.6%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.78 g	0.78	g	0.78%
脂肪酸，单不饱和共	7.5 g	7.5	g	7.5%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：1的未分化	7.36 g	7.36	g	7.36%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.11 g	0.11	g	0.11%
脂肪酸，多不饱和共	7.73 g	7.73	g	7.73%
18：2未分化	7.38 g	7.38	g	7.38%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.31 g	0.31	g	0.31%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.1 g	0.1	g	0.1%
苏氨酸	0.231 g	0.231	g	0.23%
异亮氨酸	0.274 g	0.274	g	0.27%
亮氨酸	0.508 g	0.508	g	0.51%
赖氨酸	0.246 g	0.246	g	0.25%
蛋氨酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
胱氨酸	0.136 g	0.136	g	0.14%
苯丙氨酸	0.353 g	0.353	g	0.35%
酪氨酸	0.248 g	0.248	g	0.25%
缬氨酸	0.358 g	0.358	g	0.36%
精氨酸	0.622 g	0.622	g	0.62%
组氨酸	0.166 g	0.166	g	0.17%
丙氨酸	0.333 g	0.333	g	0.33%
天冬氨酸	0.645 g	0.645	g	0.64%
谷氨酸	1.574 g	1.574	g	1.57%
甘氨酸	0.345 g	0.345	g	0.34%
脯氨酸	0.373 g	0.373	g	0.37%
丝氨酸	0.302 g	0.302	g	0.30%

小吃，脆米栏，杏仁中的营养素