在小吃，脆米栏，巧克力片的100 g (克)中，核黄素的0.6 mg。

棒（1盎司）的 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小吃，脆米栏，巧克力片

小吃，脆米栏，巧克力片是小吃的一种类型。 小吃，脆米栏，巧克力片中最重要的营养成分如下所列。

水	7 g	7	g	7%
能量（卡路里）	404 kcal	404	kcal
能量（焦耳）	1690 kJ	1690	kJ
蛋白	5.1 g	5.1	g	5.1%
总脂肪（脂肪）	13.5 g	13.5	g	13.5%
灰	1.3 g	1.3	g	1.3%
碳水化合物，通过差异	73 g	73	g	73%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2	g	2.2%
钙Ca	21 mg	21	mg	0.02%
铁Fe	6.3 mg	6.3	mg	0.01%
镁，镁	48 mg	48	mg	0.05%
磷，P	134 mg	134	mg	0.13%
钾，K	168 mg	168	mg	0.17%
钠，钠	278 mg	278	mg	0.28%
锌，锌	0.86 mg	0.86	mg
铜，铜	0.31 mg	0.31	mg
锰，锰	0.999 mg	0.999	mg
硒，硒	9.7 µg	9.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.53 mg	0.53	mg
核黄素	0.6 mg	0.6	mg
烟酸	7.05 mg	7.05	mg	0.01%
泛酸	0 mg	0	mg
维生素B-6	0.705 mg	0.705	mg
总叶酸	140 µg	140	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	140 µg	140	µg
叶酸，DFE	140 µg	140	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1764 IU	1764	IU
脂肪酸，总饱和	5.24 g	5.24	g	5.24%
6：0己酸，己脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.46 g	0.46	g	0.46%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.46 g	2.46	g	2.46%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.98 g	1.98	g	1.98%
脂肪酸，单不饱和共	3.99 g	3.99	g	3.99%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.03 g	0.03	g	0.03%
18：1的未分化	3.97 g	3.97	g	3.97%
脂肪酸，多不饱和共	3.65 g	3.65	g	3.65%
18：2未分化	3.45 g	3.45	g	3.45%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.075 g	0.075	g	0.08%
苏氨酸	0.164 g	0.164	g	0.16%
异亮氨酸	0.2 g	0.2	g	0.2%
亮氨酸	0.39 g	0.39	g	0.39%
赖氨酸	0.201 g	0.201	g	0.20%
蛋氨酸	0.102 g	0.102	g	0.10%
胱氨酸	0.121 g	0.121	g	0.12%
苯丙氨酸	0.26 g	0.26	g	0.26%
酪氨酸	0.198 g	0.198	g	0.20%
缬氨酸	0.287 g	0.287	g	0.29%
精氨酸	0.389 g	0.389	g	0.39%
组氨酸	0.116 g	0.116	g	0.12%
丙氨酸	0.263 g	0.263	g	0.26%
天冬氨酸	0.459 g	0.459	g	0.46%
谷氨酸	0.979 g	0.979	g	0.98%
甘氨酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
脯氨酸	0.253 g	0.253	g	0.25%
丝氨酸	0.253 g	0.253	g	0.25%

小吃，脆米栏，巧克力片中的营养素