在子，芝麻，整体而言，烤和烤的100 g (克)中，叶酸的0 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

子，芝麻，整体而言，烤和烤

子，芝麻，整体而言，烤和烤是坚果，籽类产品的一种类型。 子，芝麻，整体而言，烤和烤中最重要的营养成分如下所列。

水	3.3 g	3.3	g
能量（卡路里）	565 kcal	565	kcal
能量（焦耳）	2364 kJ	2364	kJ
蛋白	16.96 g	16.96	g
总脂肪（脂肪）	48 g	48	g
灰	6 g	6	g
碳水化合物，通过差异	25.74 g	25.74	g
纤维，总膳食	14 g	14	g
钙Ca	989 mg	989	mg
铁Fe	14.76 mg	14.76	mg
镁，镁	356 mg	356	mg
磷，P	638 mg	638	mg
钾，K	475 mg	475	mg
钠，钠	11 mg	11	mg
锌，锌	7.16 mg	7.16	mg
铜，铜	2.47 mg	2.47	mg
锰，锰	2.496 mg	2.496	mg
硒，硒	34.4 µg	34.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.803 mg	0.803	mg
核黄素	0.251 mg	0.251	mg
烟酸	4.581 mg	4.581	mg
泛酸	0.051 mg	0.051	mg
维生素B-6	0.802 mg	0.802	mg
总叶酸	98 µg	98	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	98 µg	98	µg
叶酸，DFE	98 µg	98	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	9 IU	9	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	6.722 g	6.722	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.292 g	4.292	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.019 g	2.019	g
脂肪酸，单不饱和共	18.127 g	18.127	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.144 g	0.144	g
18：1的未分化	17.897 g	17.897	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.067 g	0.067	g
脂肪酸，多不饱和共	21.039 g	21.039	g
18：2未分化	20.654 g	20.654	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.363 g	0.363	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.371 g	0.371	g
苏氨酸	0.704 g	0.704	g
异亮氨酸	0.73 g	0.73	g
亮氨酸	1.299 g	1.299	g
赖氨酸	0.544 g	0.544	g
蛋氨酸	0.56 g	0.56	g
胱氨酸	0.342 g	0.342	g
苯丙氨酸	0.899 g	0.899	g
酪氨酸	0.71 g	0.71	g
缬氨酸	0.947 g	0.947	g
精氨酸	2.515 g	2.515	g
组氨酸	0.499 g	0.499	g
丙氨酸	0.886 g	0.886	g
天冬氨酸	1.574 g	1.574	g
谷氨酸	3.782 g	3.782	g
甘氨酸	1.162 g	1.162	g
脯氨酸	0.774 g	0.774	g
丝氨酸	0.925 g	0.925	g

子，芝麻，整体而言，烤和烤中的营养素