在子，芝麻，整体而言，烤和烤的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.12 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

子，芝麻，整体而言，烤和烤

子，芝麻，整体而言，烤和烤是坚果，籽类产品的一种类型。 子，芝麻，整体而言，烤和烤中最重要的营养成分如下所列。

水	3.3 g	3.3	g	3.3%
能量（卡路里）	565 kcal	565	kcal
能量（焦耳）	2364 kJ	2364	kJ
蛋白	16.96 g	16.96	g	16.96%
总脂肪（脂肪）	48 g	48	g	48%
灰	6 g	6	g	6%
碳水化合物，通过差异	25.74 g	25.74	g	25.74%
纤维，总膳食	14 g	14	g	14%
钙Ca	989 mg	989	mg	0.99%
铁Fe	14.76 mg	14.76	mg	0.01%
镁，镁	356 mg	356	mg	0.36%
磷，P	638 mg	638	mg	0.64%
钾，K	475 mg	475	mg	0.48%
钠，钠	11 mg	11	mg	0.01%
锌，锌	7.16 mg	7.16	mg	0.01%
铜，铜	2.47 mg	2.47	mg
锰，锰	2.496 mg	2.496	mg
硒，硒	34.4 µg	34.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.803 mg	0.803	mg
核黄素	0.251 mg	0.251	mg
烟酸	4.581 mg	4.581	mg
泛酸	0.051 mg	0.051	mg
维生素B-6	0.802 mg	0.802	mg
总叶酸	98 µg	98	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	98 µg	98	µg
叶酸，DFE	98 µg	98	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	9 IU	9	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	6.722 g	6.722	g	6.72%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.292 g	4.292	g	4.29%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.019 g	2.019	g	2.02%
脂肪酸，单不饱和共	18.127 g	18.127	g	18.13%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.144 g	0.144	g	0.14%
18：1的未分化	17.897 g	17.897	g	17.90%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.067 g	0.067	g	0.07%
脂肪酸，多不饱和共	21.039 g	21.039	g	21.04%
18：2未分化	20.654 g	20.654	g	20.65%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.363 g	0.363	g	0.36%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.371 g	0.371	g	0.37%
苏氨酸	0.704 g	0.704	g	0.70%
异亮氨酸	0.73 g	0.73	g	0.73%
亮氨酸	1.299 g	1.299	g	1.30%
赖氨酸	0.544 g	0.544	g	0.54%
蛋氨酸	0.56 g	0.56	g	0.56%
胱氨酸	0.342 g	0.342	g	0.34%
苯丙氨酸	0.899 g	0.899	g	0.90%
酪氨酸	0.71 g	0.71	g	0.71%
缬氨酸	0.947 g	0.947	g	0.95%
精氨酸	2.515 g	2.515	g	2.52%
组氨酸	0.499 g	0.499	g	0.50%
丙氨酸	0.886 g	0.886	g	0.89%
天冬氨酸	1.574 g	1.574	g	1.57%
谷氨酸	3.782 g	3.782	g	3.78%
甘氨酸	1.162 g	1.162	g	1.16%
脯氨酸	0.774 g	0.774	g	0.77%
丝氨酸	0.925 g	0.925	g	0.92%

子，芝麻，整体而言，烤和烤中的营养素