奶酪,芳提娜干酪计算器中的18:2未分化
奶制品和蛋制品
在奶酪,芳提娜干酪的100 g (克)中,18:2未分化的0.864 g。
-
Grams (g):
+
杯,切块
杯,切丝
盎司
立方英寸
片(1盎司)的
包(8盎司)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
奶酪,芳提娜干酪
奶酪,芳提娜干酪是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪,芳提娜干酪中最重要的营养成分如下所列。
水
37.92 g
37.92
g
37.92%
能量(卡路里)
389 kcal
389
kcal
能量(焦耳)
1628 kJ
1628
kJ
蛋白
25.6 g
25.6
g
25.6%
总脂肪(脂肪)
31.14 g
31.14
g
31.14%
灰
3.79 g
3.79
g
3.79%
碳水化合物,通过差异
1.55 g
1.55
g
1.55%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
1.55 g
1.55
g
1.55%
钙Ca
550 mg
550
mg
0.55%
铁Fe
0.23 mg
0.23
mg
镁,镁
14 mg
14
mg
0.01%
磷,P
346 mg
346
mg
0.35%
钾,K
64 mg
64
mg
0.06%
钠,钠
800 mg
800
mg
0.8%
锌,锌
3.5 mg
3.5
mg
铜,铜
0.025 mg
0.025
mg
锰,锰
0.014 mg
0.014
mg
硒,硒
14.5 µg
14.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.021 mg
0.021
mg
核黄素
0.204 mg
0.204
mg
烟酸
0.15 mg
0.15
mg
泛酸
0.429 mg
0.429
mg
维生素B-6
0.083 mg
0.083
mg
总叶酸
6 µg
6
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
6 µg
6
µg
叶酸,DFE
6 µg
6
µg
胆碱,总
15.4 mg
15.4
mg
0.02%
维生素B-12
1.68 µg
1.68
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
261 µg
261
µg
视黄醇
258 µg
258
µg
胡萝卜素,β
32 µg
32
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
913 IU
913
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.27 mg
0.27
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0.6 µg
0.6
µg
维生素D3(胆)
0.6 µg
0.6
µg
维生素D
23 IU
23
IU
维生素K(叶绿醌)
2.6 µg
2.6
µg
脂肪酸,总饱和
19.196 g
19.196
g
19.20%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.715 g
0.715
g
0.72%
6:0己酸,己脂肪酸
0.489 g
0.489
g
0.49%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.314 g
0.314
g
0.31%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.651 g
0.651
g
0.65%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.804 g
0.804
g
0.80%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
2.964 g
2.964
g
2.96%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
8.458 g
8.458
g
8.46%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
2.655 g
2.655
g
2.66%
脂肪酸,单不饱和共
8.687 g
8.687
g
8.69%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.89 g
0.89
g
0.89%
18:1的未分化
7.1 g
7.1
g
7.1%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
1.654 g
1.654
g
1.65%
18:2未分化
0.864 g
0.864
g
0.86%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.79 g
0.79
g
0.79%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
116 mg
116
mg
0.12%
色氨酸
0.361 g
0.361
g
0.36%
苏氨酸
0.935 g
0.935
g
0.94%
异亮氨酸
1.384 g
1.384
g
1.38%
亮氨酸
2.664 g
2.664
g
2.66%
赖氨酸
2.328 g
2.328
g
2.33%
蛋氨酸
0.706 g
0.706
g
0.71%
胱氨酸
0.261 g
0.261
g
0.26%
苯丙氨酸
1.497 g
1.497
g
1.50%
酪氨酸
1.524 g
1.524
g
1.52%
缬氨酸
1.926 g
1.926
g
1.93%
精氨酸
0.835 g
0.835
g
0.84%
组氨酸
0.959 g
0.959
g
0.96%
丙氨酸
0.823 g
0.823
g
0.82%
天冬氨酸
1.413 g
1.413
g
1.41%
谷氨酸
5.136 g
5.136
g
5.14%
甘氨酸
0.457 g
0.457
g
0.46%
脯氨酸
3.323 g
3.323
g
3.32%
丝氨酸
1.477 g
1.477
g
1.48%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
奶酪,芳提娜干酪中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品