奶酪,曼斯特计算器中的18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
奶制品和蛋制品
在奶酪,曼斯特的100 g (克)中,18:3未分化,十八碳三,亚麻酸的0.23 g。
-
Grams (g):
+
杯,切块
杯,切丝
盎司
立方英寸
片(1盎司)的
包(6盎司)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
奶酪,曼斯特
奶酪,曼斯特是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪,曼斯特中最重要的营养成分如下所列。
水
41.77 g
41.77
g
41.77%
能量(卡路里)
368 kcal
368
kcal
能量(焦耳)
1541 kJ
1541
kJ
蛋白
23.41 g
23.41
g
23.41%
总脂肪(脂肪)
30.04 g
30.04
g
30.04%
灰
3.66 g
3.66
g
3.66%
碳水化合物,通过差异
1.12 g
1.12
g
1.12%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
1.12 g
1.12
g
1.12%
钙Ca
717 mg
717
mg
0.72%
铁Fe
0.41 mg
0.41
mg
镁,镁
27 mg
27
mg
0.03%
磷,P
468 mg
468
mg
0.47%
钾,K
134 mg
134
mg
0.13%
钠,钠
628 mg
628
mg
0.63%
锌,锌
2.81 mg
2.81
mg
铜,铜
0.031 mg
0.031
mg
锰,锰
0.008 mg
0.008
mg
硒,硒
14.5 µg
14.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.013 mg
0.013
mg
核黄素
0.32 mg
0.32
mg
烟酸
0.103 mg
0.103
mg
泛酸
0.19 mg
0.19
mg
维生素B-6
0.056 mg
0.056
mg
总叶酸
12 µg
12
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
12 µg
12
µg
叶酸,DFE
12 µg
12
µg
胆碱,总
15.4 mg
15.4
mg
0.02%
维生素B-12
1.47 µg
1.47
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
298 µg
298
µg
视黄醇
297 µg
297
µg
胡萝卜素,β
13 µg
13
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
1012 IU
1012
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.26 mg
0.26
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0.6 µg
0.6
µg
维生素D3(胆)
0.6 µg
0.6
µg
维生素D
22 IU
22
IU
维生素K(叶绿醌)
2.5 µg
2.5
µg
脂肪酸,总饱和
19.113 g
19.113
g
19.11%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
1.042 g
1.042
g
1.04%
6:0己酸,己脂肪酸
0.243 g
0.243
g
0.24%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.275 g
0.275
g
0.28%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.586 g
0.586
g
0.59%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.367 g
0.367
g
0.37%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
3.072 g
3.072
g
3.07%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
9.218 g
9.218
g
9.22%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
3.569 g
3.569
g
3.57%
脂肪酸,单不饱和共
8.711 g
8.711
g
8.71%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.973 g
0.973
g
0.97%
18:1的未分化
7.338 g
7.338
g
7.34%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.661 g
0.661
g
0.66%
18:2未分化
0.431 g
0.431
g
0.43%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.23 g
0.23
g
0.23%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
96 mg
96
mg
0.10%
色氨酸
0.327 g
0.327
g
0.33%
苏氨酸
0.888 g
0.888
g
0.89%
异亮氨酸
1.145 g
1.145
g
1.14%
亮氨酸
2.26 g
2.26
g
2.26%
赖氨酸
2.139 g
2.139
g
2.14%
蛋氨酸
0.569 g
0.569
g
0.57%
胱氨酸
0.132 g
0.132
g
0.13%
苯丙氨酸
1.24 g
1.24
g
1.24%
酪氨酸
1.123 g
1.123
g
1.12%
缬氨酸
1.482 g
1.482
g
1.48%
精氨酸
0.881 g
0.881
g
0.88%
组氨酸
0.829 g
0.829
g
0.83%
丙氨酸
0.675 g
0.675
g
0.68%
天冬氨酸
1.6 g
1.6
g
1.6%
谷氨酸
5.555 g
5.555
g
5.56%
甘氨酸
0.44 g
0.44
g
0.44%
脯氨酸
2.594 g
2.594
g
2.59%
丝氨酸
1.299 g
1.299
g
1.30%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
奶酪,曼斯特中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品