在奶油，一半一半，无脂肪的100 g (克)中，β-隐黄素的0 µg。

汤匙 品脱 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

奶油，一半一半，无脂肪

奶油，一半一半，无脂肪是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶油，一半一半，无脂肪中最重要的营养成分如下所列。

水	86 g	86	g
能量（卡路里）	59 kcal	59	kcal
能量（焦耳）	247 kJ	247	kJ
蛋白	2.6 g	2.6	g
总脂肪（脂肪）	1.4 g	1.4	g
灰	1 g	1	g
碳水化合物，通过差异	9 g	9	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	5 g	5	g
淀粉	0 g	0	g
钙Ca	96 mg	96	mg
铁Fe	0 mg	0	mg
镁，镁	16 mg	16	mg
磷，P	151 mg	151	mg
钾，K	206 mg	206	mg
钠，钠	100 mg	100	mg
锌，锌	0.81 mg	0.81	mg
铜，铜	0.016 mg	0.016	mg
锰，锰	0.002 mg	0.002	mg
硒，硒	2.9 µg	2.9	µg
氟化物，F	3 µg	3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg	0.7	mg
硫胺素	0.056 mg	0.056	mg
核黄素	0.237 mg	0.237	mg
烟酸	0.124 mg	0.124	mg
泛酸	0.459 mg	0.459	mg
维生素B-6	0.062 mg	0.062	mg
总叶酸	4 µg	4	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	4 µg	4	µg
胆碱，总	15 mg	15	mg
甜菜碱	0.7 mg	0.7	mg
维生素B-12	0.52 µg	0.52	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	12 µg	12	µg
胡萝卜素，β	3 µg	3	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	43 IU	43	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.04 mg	0.04	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.2 µg	0.2	µg
脂肪酸，总饱和	0.841 g	0.841	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.045 g	0.045	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.027 g	0.027	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.016 g	0.016	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.035 g	0.035	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.039 g	0.039	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.141 g	0.141	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.368 g	0.368	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.17 g	0.17	g
脂肪酸，单不饱和共	0.384 g	0.384	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.031 g	0.031	g
18：1的未分化	0.352 g	0.352	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.052 g	0.052	g
18：2未分化	0.032 g	0.032	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.02 g	0.02	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	5 mg	5	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

奶油，一半一半，无脂肪中的营养素