在奶油替代品，调味，液体的100 g (克)中，铁Fe的0.59 mg。

汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

奶油替代品，调味，液体

奶油替代品，调味，液体是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶油替代品，调味，液体中最重要的营养成分如下所列。

水	50.06 g	50.06	g	50.06%
能量（卡路里）	251 kcal	251	kcal
能量（焦耳）	1049 kJ	1049	kJ
蛋白	0.69 g	0.69	g	0.69%
总脂肪（脂肪）	13.5 g	13.5	g	13.5%
灰	0.55 g	0.55	g	0.55%
碳水化合物，通过差异	35.07 g	35.07	g	35.07%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1	g	1.1%
糖，总	33.04 g	33.04	g	33.04%
钙Ca	6 mg	6	mg	0.01%
铁Fe	0.59 mg	0.59	mg
镁，镁	19 mg	19	mg	0.02%
磷，P	28 mg	28	mg	0.03%
钾，K	96 mg	96	mg	0.10%
钠，钠	67 mg	67	mg	0.07%
锌，锌	0.25 mg	0.25	mg
铜，铜	0.142 mg	0.142	mg
锰，锰	0.142 mg	0.142	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
氟化物，F	35.9 µg	35.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.004 mg	0.004	mg
核黄素	0.024 mg	0.024	mg
烟酸	0.091 mg	0.091	mg
泛酸	0.01 mg	0.01	mg
维生素B-6	0.004 mg	0.004	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
胆碱，总	0.5 mg	0.5	mg
甜菜碱	0 mg	0	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1 µg	1	µg
维生素E（α-生育酚）	1.58 mg	1.58	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	3.3 µg	3.3	µg
脂肪酸，总饱和	2.635 g	2.635	g	2.64%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.955 g	1.955	g	1.96%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.636 g	0.636	g	0.64%
脂肪酸，单不饱和共	4.002 g	4.002	g	4.00%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.026 g	0.026	g	0.03%
18：1的未分化	3.976 g	3.976	g	3.98%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	6.269 g	6.269	g	6.27%
18：2未分化	5.905 g	5.905	g	5.90%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.364 g	0.364	g	0.36%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
植物甾醇	20 mg	20	mg	0.02%
色氨酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
苏氨酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
异亮氨酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
亮氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
赖氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
蛋氨酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
胱氨酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
苯丙氨酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
酪氨酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
缬氨酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
精氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
组氨酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
丙氨酸	0.032 g	0.032	g	0.03%
天冬氨酸	0.068 g	0.068	g	0.07%
谷氨酸	0.103 g	0.103	g	0.10%
甘氨酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
脯氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
丝氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	3 mg	3	mg
可可碱	100 mg	100	mg	0.1%

奶油替代品，调味，液体中的营养素