大豆粉,低脂肪计算器中的21:5的多不饱和脂肪酸
豆类及豆类产品
在大豆粉,低脂肪的100 g (克)中,21:5的多不饱和脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
杯,搅拌
汤匙
茶匙
升(L)
毫升(ml)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
大豆粉,低脂肪
大豆粉,低脂肪是豆类及豆类产品的一种类型。 大豆粉,低脂肪中最重要的营养成分如下所列。
水
4.61 g
4.61
g
4.61%
能量(卡路里)
372 kcal
372
kcal
能量(焦耳)
1557 kJ
1557
kJ
蛋白
49.81 g
49.81
g
49.81%
总脂肪(脂肪)
8.9 g
8.9
g
8.9%
灰
6.04 g
6.04
g
6.04%
碳水化合物,通过差异
30.63 g
30.63
g
30.63%
纤维,总膳食
16 g
16
g
16%
糖,总
9.33 g
9.33
g
9.33%
淀粉
5.25 g
5.25
g
5.25%
钙Ca
285 mg
285
mg
0.28%
铁Fe
8.2 mg
8.2
mg
0.01%
镁,镁
285 mg
285
mg
0.28%
磷,P
675 mg
675
mg
0.68%
钾,K
2090 mg
2090
mg
2.09%
钠,钠
9 mg
9
mg
0.01%
锌,锌
4.1 mg
4.1
mg
铜,铜
1.6 mg
1.6
mg
锰,锰
3.15 mg
3.15
mg
硒,硒
58.9 µg
58.9
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
1.088 mg
1.088
mg
核黄素
0.28 mg
0.28
mg
烟酸
2.95 mg
2.95
mg
泛酸
1.55 mg
1.55
mg
维生素B-6
1.05 mg
1.05
mg
总叶酸
289 µg
289
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
289 µg
289
µg
叶酸,DFE
289 µg
289
µg
胆碱,总
191.7 mg
191.7
mg
0.19%
甜菜碱
2.8 mg
2.8
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
2 µg
2
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
24 µg
24
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
40 IU
40
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.55 mg
0.55
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.05 mg
0.05
mg
生育酚,伽玛
6.03 mg
6.03
mg
0.01%
生育酚,三角洲
2.61 mg
2.61
mg
生育三烯酚,α-
0 mg
0
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
0
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
3.9 µg
3.9
µg
脂肪酸,总饱和
1.29 g
1.29
g
1.29%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.885 g
0.885
g
0.88%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0 g
0
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.355 g
0.355
g
0.36%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.025 g
0.025
g
0.02%
22:0的饱和脂肪酸
0.02 g
0.02
g
0.02%
24:0的饱和脂肪酸
0.005 g
0.005
g
脂肪酸,单不饱和共
1.46 g
1.46
g
1.46%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
0
g
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
18:1的未分化
1.45 g
1.45
g
1.45%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.01 g
0.01
g
0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
4.215 g
4.215
g
4.22%
18:2未分化
3.66 g
3.66
g
3.66%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.555 g
0.555
g
0.56%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0 g
0
g
20:3未分化
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
21:5的多不饱和脂肪酸
0 g
0
g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
大豆粉,低脂肪中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品