在大米，白，糯，未富集，生的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0.002 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

大米，白，糯，未富集，生

大米，白，糯，未富集，生是谷物和面食的一种类型。 大米，白，糯，未富集，生中最重要的营养成分如下所列。

水	10.46 g	10.46	g	10.46%
能量（卡路里）	370 kcal	370	kcal
能量（焦耳）	1548 kJ	1548	kJ
蛋白	6.81 g	6.81	g	6.81%
总脂肪（脂肪）	0.55 g	0.55	g	0.55%
灰	0.49 g	0.49	g	0.49%
碳水化合物，通过差异	81.68 g	81.68	g	81.68%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8	g	2.8%
钙Ca	11 mg	11	mg	0.01%
铁Fe	1.6 mg	1.6	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	71 mg	71	mg	0.07%
钾，K	77 mg	77	mg	0.08%
钠，钠	7 mg	7	mg	0.01%
锌，锌	1.2 mg	1.2	mg
铜，铜	0.171 mg	0.171	mg
锰，锰	0.974 mg	0.974	mg
硒，硒	15.1 µg	15.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.18 mg	0.18	mg
核黄素	0.055 mg	0.055	mg
烟酸	2.145 mg	2.145	mg
泛酸	0.824 mg	0.824	mg
维生素B-6	0.107 mg	0.107	mg
总叶酸	7 µg	7	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	7 µg	7	µg
叶酸，DFE	7 µg	7	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.111 g	0.111	g	0.11%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.094 g	0.094	g	0.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.2 g	0.2	g	0.2%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.198 g	0.198	g	0.20%
脂肪酸，多不饱和共	0.198 g	0.198	g	0.20%
18：2未分化	0.189 g	0.189	g	0.19%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
苏氨酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
异亮氨酸	0.294 g	0.294	g	0.29%
亮氨酸	0.563 g	0.563	g	0.56%
赖氨酸	0.246 g	0.246	g	0.25%
蛋氨酸	0.16 g	0.16	g	0.16%
胱氨酸	0.14 g	0.14	g	0.14%
苯丙氨酸	0.364 g	0.364	g	0.36%
酪氨酸	0.228 g	0.228	g	0.23%
缬氨酸	0.416 g	0.416	g	0.42%
精氨酸	0.568 g	0.568	g	0.57%
组氨酸	0.16 g	0.16	g	0.16%
丙氨酸	0.395 g	0.395	g	0.40%
天冬氨酸	0.64 g	0.64	g	0.64%
谷氨酸	1.328 g	1.328	g	1.33%
甘氨酸	0.31 g	0.31	g	0.31%
脯氨酸	0.321 g	0.321	g	0.32%
丝氨酸	0.358 g	0.358	g	0.36%

大米，白，糯，未富集，生中的营养素