在坚果，混合坚果，干烤，花生，盐加入，PLANTERS开心果共混物的100 g (克)中，纤维，总膳食的8.1 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，混合坚果，干烤，花生，盐加入，PLANTERS开心果共混物

坚果，混合坚果，干烤，花生，盐加入，PLANTERS开心果共混物是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，混合坚果，干烤，花生，盐加入，PLANTERS开心果共混物中最重要的营养成分如下所列。

水	2.87 g	2.87	g	2.87%
能量（卡路里）	572 kcal	572	kcal
能量（焦耳）	2395 kJ	2395	kJ
蛋白	23.28 g	23.28	g	23.28%
总脂肪（脂肪）	47.52 g	47.52	g	47.52%
灰	3.26 g	3.26	g	3.26%
碳水化合物，通过差异	23.07 g	23.07	g	23.07%
纤维，总膳食	8.1 g	8.1	g	8.1%
糖，总	4.45 g	4.45	g	4.45%
蔗糖	4.45 g	4.45	g	4.45%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	5.75 g	5.75	g	5.75%
钙Ca	129 mg	129	mg	0.13%
铁Fe	3.43 mg	3.43	mg
镁，镁	209 mg	209	mg	0.21%
磷，P	493 mg	493	mg	0.49%
钾，K	758 mg	758	mg	0.76%
钠，钠	232 mg	232	mg	0.23%
锌，锌	3.42 mg	3.42	mg
铜，铜	1.008 mg	1.008	mg
锰，锰	1.77 mg	1.77	mg
硒，硒	11 µg	11	µg
硫胺素	0.35 mg	0.35	mg
核黄素	0.57 mg	0.57	mg
烟酸	4.51 mg	4.51	mg
泛酸	0.78 mg	0.78	mg
维生素B-6	0.495 mg	0.495	mg
总叶酸	60 µg	60	µg
叶酸，食物	60 µg	60	µg
维生素A，RAE	4 µg	4	µg
胡萝卜素，β	54 µg	54	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	90 IU	90	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	233 µg	233	µg
维生素E（α-生育酚）	5.65 mg	5.65	mg	0.01%
维生素E，β-	0.1 mg	0.1	mg
生育酚，伽玛	6.57 mg	6.57	mg	0.01%
生育酚，三角洲	0.24 mg	0.24	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	8.9 µg	8.9	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	6.71 g	6.71	g	6.71%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.245 g	4.245	g	4.24%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.649 g	1.649	g	1.65%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.247 g	0.247	g	0.25%
22：0的饱和脂肪酸	0.316 g	0.316	g	0.32%
24：0的饱和脂肪酸	0.187 g	0.187	g	0.19%
脂肪酸，单不饱和共	27.618 g	27.618	g	27.62%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.213 g	0.213	g	0.21%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
18：1的未分化	27.143 g	27.143	g	27.14%
18：1分的顺式	27.127 g	27.127	g	27.13%
18：1反式	0.015 g	0.015	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.209 g	0.209	g	0.21%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
22：1c中的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，多不饱和共	11.655 g	11.655	g	11.66%
18：2未分化	11.545 g	11.545	g	11.54%
18：2 n-6系C，C	11.531 g	11.531	g	11.53%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.002 g	0.002	g
18：2吨不进一步定义	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.08 g	0.08	g	0.08%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：3未分化	0 g	0	g
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.014 g	0.014	g	0.01%
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.027 g	0.027	g	0.03%

坚果，混合坚果，干烤，花生，盐加入，PLANTERS开心果共混物中的营养素