土豆,烤,肉,盐计算器中的18:2未分化
蔬菜和蔬菜制品
在土豆,烤,肉,盐的100 g (克)中,18:2未分化的0.032 g。
-
Grams (g):
+
杯子
马铃薯(2-1 / 3" ×4-3 / 4" )
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
土豆,烤,肉,盐
土豆,烤,肉,盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆,烤,肉,盐中最重要的营养成分如下所列。
水
75.42 g
75.42
g
75.42%
能量(卡路里)
93 kcal
93
kcal
能量(焦耳)
390 kJ
390
kJ
蛋白
1.96 g
1.96
g
1.96%
总脂肪(脂肪)
0.1 g
0.1
g
0.1%
灰
0.97 g
0.97
g
0.97%
碳水化合物,通过差异
21.55 g
21.55
g
21.55%
纤维,总膳食
1.5 g
1.5
g
1.5%
糖,总
1.7 g
1.7
g
1.7%
钙Ca
5 mg
5
mg
铁Fe
0.35 mg
0.35
mg
镁,镁
25 mg
25
mg
0.02%
磷,P
50 mg
50
mg
0.05%
钾,K
391 mg
391
mg
0.39%
钠,钠
241 mg
241
mg
0.24%
锌,锌
0.29 mg
0.29
mg
铜,铜
0.215 mg
0.215
mg
锰,锰
0.161 mg
0.161
mg
硒,硒
0.3 µg
0.3
µg
维生素C,总抗坏血酸
12.8 mg
12.8
mg
0.01%
硫胺素
0.105 mg
0.105
mg
核黄素
0.021 mg
0.021
mg
烟酸
1.395 mg
1.395
mg
泛酸
0.555 mg
0.555
mg
维生素B-6
0.301 mg
0.301
mg
总叶酸
9 µg
9
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
9 µg
9
µg
叶酸,DFE
9 µg
9
µg
胆碱,总
14.5 mg
14.5
mg
0.01%
甜菜碱
0.2 mg
0.2
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
0 IU
0
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.04 mg
0.04
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
0.3 µg
0.3
µg
脂肪酸,总饱和
0.026 g
0.026
g
0.03%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.001 g
0.001
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.003 g
0.003
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.001 g
0.001
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.016 g
0.016
g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.004 g
0.004
g
脂肪酸,单不饱和共
0.002 g
0.002
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.001 g
0.001
g
18:1的未分化
0.001 g
0.001
g
脂肪酸,多不饱和共
0.043 g
0.043
g
0.04%
18:2未分化
0.032 g
0.032
g
0.03%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.03 g
0.03
g
0.03%
苏氨酸
0.071 g
0.071
g
0.07%
异亮氨酸
0.08 g
0.08
g
0.08%
亮氨酸
0.118 g
0.118
g
0.12%
赖氨酸
0.119 g
0.119
g
0.12%
蛋氨酸
0.031 g
0.031
g
0.03%
胱氨酸
0.025 g
0.025
g
0.02%
苯丙氨酸
0.087 g
0.087
g
0.09%
酪氨酸
0.073 g
0.073
g
0.07%
缬氨酸
0.11 g
0.11
g
0.11%
精氨酸
0.09 g
0.09
g
0.09%
组氨酸
0.043 g
0.043
g
0.04%
丙氨酸
0.06 g
0.06
g
0.06%
天冬氨酸
0.479 g
0.479
g
0.48%
谷氨酸
0.328 g
0.328
g
0.33%
甘氨酸
0.058 g
0.058
g
0.06%
脯氨酸
0.07 g
0.07
g
0.07%
丝氨酸
0.085 g
0.085
g
0.08%
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
土豆,烤,肉,盐中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品