在卷饼，豆和奶酪，冻的100 g (克)中，生育三烯酚，α-的0.03 mg。

卷饼 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

卷饼，豆和奶酪，冻

卷饼，豆和奶酪，冻是餐，主菜和配菜的一种类型。 卷饼，豆和奶酪，冻中最重要的营养成分如下所列。

水	50.99 g	50.99	g	50.99%
能量（卡路里）	221 kcal	221	kcal
能量（焦耳）	925 kJ	925	kJ
蛋白	7.07 g	7.07	g	7.07%
总脂肪（脂肪）	6.3 g	6.3	g	6.3%
灰	1.63 g	1.63	g	1.63%
碳水化合物，通过差异	34.01 g	34.01	g	34.01%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4	g	3.4%
糖，总	3.21 g	3.21	g	3.21%
蔗糖	0.44 g	0.44	g	0.44%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0.04 g	0.04	g	0.04%
麦芽糖	2.73 g	2.73	g	2.73%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	26.37 g	26.37	g	26.37%
钙Ca	52 mg	52	mg	0.05%
铁Fe	2.51 mg	2.51	mg
镁，镁	31 mg	31	mg	0.03%
磷，P	117 mg	117	mg	0.12%
钾，K	210 mg	210	mg	0.21%
钠，钠	351 mg	351	mg	0.35%
锌，锌	0.71 mg	0.71	mg
铜，铜	0.129 mg	0.129	mg
锰，锰	0.408 mg	0.408	mg
硒，硒	12.7 µg	12.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg	0.3	mg
硫胺素	0.287 mg	0.287	mg
核黄素	0.143 mg	0.143	mg
烟酸	2.48 mg	2.48	mg
泛酸	0.403 mg	0.403	mg
维生素B-6	0.085 mg	0.085	mg
总叶酸	105 µg	105	µg
叶酸	47 µg	47	µg
叶酸，食物	58 µg	58	µg
叶酸，DFE	138 µg	138	µg
胆碱，总	22.3 mg	22.3	mg	0.02%
维生素B-12	0.08 µg	0.08	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	8 µg	8	µg
视黄醇	5 µg	5	µg
胡萝卜素，β	24 µg	24	µg
胡萝卜素，α-	1 µg	1	µg
β-隐黄素	11 µg	11	µg
维生素A，IU	68 IU	68	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	36 µg	36	µg
维生素E（α-生育酚）	0.37 mg	0.37	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.13 mg	0.13	mg
生育酚，伽玛	3.58 mg	3.58	mg
生育酚，三角洲	1.31 mg	1.31	mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，β	0.3 mg	0.3	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	7.6 µg	7.6	µg
脂肪酸，总饱和	1.343 g	1.343	g	1.34%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
15：0单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.795 g	0.795	g	0.80%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.31 g	0.31	g	0.31%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	1.298 g	1.298	g	1.30%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.019 g	0.019	g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
18：1的未分化	1.252 g	1.252	g	1.25%
18：1分的顺式	1.228 g	1.228	g	1.23%
18：1反式	0.024 g	0.024	g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.016 g	0.016	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	3.104 g	3.104	g	3.10%
18：2未分化	2.649 g	2.649	g	2.65%
18：2 n-6系C，C	2.628 g	2.628	g	2.63%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.446 g	0.446	g	0.45%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.446 g	0.446	g	0.45%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.002 g	0.002	g
20：3未分化	0.001 g	0.001	g
20：3 n-3系	0 g	0	g

卷饼，豆和奶酪，冻中的营养素