在卷饼，牛肉，豆类，微波的100 g (克)中，锰，锰的0.531 mg。

卷饼熟 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

卷饼，牛肉，豆类，微波

卷饼，牛肉，豆类，微波是餐，主菜和配菜的一种类型。 卷饼，牛肉，豆类，微波中最重要的营养成分如下所列。

水	38.14 g	38.14	g
能量（卡路里）	298 kcal	298	kcal
能量（焦耳）	1247 kJ	1247	kJ
蛋白	8.73 g	8.73	g
总脂肪（脂肪）	11.94 g	11.94	g
灰	2.24 g	2.24	g
碳水化合物，通过差异	38.95 g	38.95	g
纤维，总膳食	6.9 g	6.9	g
糖，总	1.36 g	1.36	g
蔗糖	0.47 g	0.47	g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0.14 g	0.14	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.75 g	0.75	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	39 mg	39	mg
铁Fe	3.12 mg	3.12	mg
镁，镁	36 mg	36	mg
磷，P	97 mg	97	mg
钾，K	271 mg	271	mg
钠，钠	659 mg	659	mg
锌，锌	1.24 mg	1.24	mg
铜，铜	0.228 mg	0.228	mg
锰，锰	0.531 mg	0.531	mg
硒，硒	13.6 µg	13.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg	1	mg
硫胺素	0.461 mg	0.461	mg
核黄素	0.23 mg	0.23	mg
烟酸	3.566 mg	3.566	mg
泛酸	0.008 mg	0.008	mg
维生素B-6	0.132 mg	0.132	mg
总叶酸	76 µg	76	µg
叶酸	53 µg	53	µg
叶酸，食物	23 µg	23	µg
叶酸，DFE	113 µg	113	µg
胆碱，总	28.1 mg	28.1	mg
甜菜碱	34 mg	34	mg
维生素B-12	0.14 µg	0.14	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	144 µg	144	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	25 µg	25	µg
维生素A，IU	261 IU	261	IU
番茄红素	3128 µg	3128	µg
叶黄素+玉米黄质	64 µg	64	µg
维生素E（α-生育酚）	0.79 mg	0.79	mg
维生素K（叶绿醌）	7.5 µg	7.5	µg
Dihydrophylloquinone	2.4 µg	2.4	µg
脂肪酸，总饱和	4.072 g	4.072	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.264 g	0.264	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.386 g	2.386	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.075 g	0.075	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.348 g	1.348	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	5.035 g	5.035	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0.036 g	0.036	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.375 g	0.375	g
18：1的未分化	4.624 g	4.624	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.763 g	1.763	g
18：2未分化	1.553 g	1.553	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.21 g	0.21	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	9 mg	9	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

卷饼，牛肉，豆类，微波中的营养素