在Papad的100 g (克)中，脂肪酸，单不饱和共的0.532 g。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

Papad

Papad是豆类及豆类产品的一种类型。 Papad中最重要的营养成分如下所列。

水	3.49 g	3.49	g
能量（卡路里）	371 kcal	371	kcal
能量（焦耳）	1552 kJ	1552	kJ
蛋白	25.56 g	25.56	g
总脂肪（脂肪）	3.25 g	3.25	g
灰	7.82 g	7.82	g
碳水化合物，通过差异	59.87 g	59.87	g
纤维，总膳食	18.6 g	18.6	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	143 mg	143	mg
铁Fe	7.8 mg	7.8	mg
镁，镁	271 mg	271	mg
磷，P	385 mg	385	mg
钾，K	1000 mg	1000	mg
钠，钠	1745 mg	1745	mg
锌，锌	3.4 mg	3.4	mg
铜，铜	0.998 mg	0.998	mg
锰，锰	1.562 mg	1.562	mg
硒，硒	8.3 µg	8.3	µg
氟化物，F	11.9 µg	11.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.277 mg	0.277	mg
核黄素	0.258 mg	0.258	mg
烟酸	1.472 mg	1.472	mg
泛酸	0.917 mg	0.917	mg
维生素B-6	0.285 mg	0.285	mg
总叶酸	219 µg	219	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	219 µg	219	µg
叶酸，DFE	219 µg	219	µg
胆碱，总	0.4 mg	0.4	mg
甜菜碱	0 mg	0	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	13 µg	13	µg
胡萝卜素，β	4 µg	4	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	50 IU	50	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	1 µg	1	µg
维生素E（α-生育酚）	0.05 mg	0.05	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg	0.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	1.084 g	1.084	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.05 g	0.05	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.03 g	0.03	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.017 g	0.017	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.039 g	0.039	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.044 g	0.044	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.157 g	0.157	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.558 g	0.558	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.189 g	0.189	g
脂肪酸，单不饱和共	0.532 g	0.532	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.035 g	0.035	g
18：1的未分化	0.497 g	0.497	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.148 g	1.148	g
18：2未分化	0.113 g	0.113	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	1.034 g	1.034	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	4 mg	4	mg
植物甾醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.266 g	0.266	g
苏氨酸	0.886 g	0.886	g
异亮氨酸	1.303 g	1.303	g
亮氨酸	2.115 g	2.115	g
赖氨酸	1.695 g	1.695	g
蛋氨酸	0.372 g	0.372	g
胱氨酸	0.237 g	0.237	g
苯丙氨酸	1.491 g	1.491	g
酪氨酸	0.793 g	0.793	g
缬氨酸	1.434 g	1.434	g
精氨酸	1.662 g	1.662	g
组氨酸	0.715 g	0.715	g
丙氨酸	1.09 g	1.09	g
天冬氨酸	2.985 g	2.985	g
谷氨酸	4.178 g	4.178	g
甘氨酸	1.066 g	1.066	g
脯氨酸	1.181 g	1.181	g
丝氨酸	1.344 g	1.344	g
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

Papad中的营养素