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饺子，面条，奶酪馅，鲜冷藏，如购买 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	30.5 g	30.5%
能量（卡路里）	307 kcal
能量（焦耳）	1284 kJ
蛋白	13.5 g	13.5%
总脂肪（脂肪）	7.23 g	7.23%
灰	1.77 g	1.77%
碳水化合物，通过差异	47 g	47%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	0.95 g	0.95%
钙Ca	152 mg	0.15%
铁Fe	1.5 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	212 mg	0.21%
钾，K	89 mg	0.09%
钠，钠	406 mg	0.41%
锌，锌	1.02 mg
铜，铜	0.08 mg
硒，硒	23.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.313 mg
核黄素	0.31 mg
烟酸	2.696 mg
维生素B-6	0.043 mg
总叶酸	74 µg
叶酸	62 µg
叶酸，食物	12 µg
叶酸，DFE	117 µg
胆碱，总	5.4 mg	0.01%
维生素B-12	0.16 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	38 µg
视黄醇	37 µg
胡萝卜素，β	11 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	1 µg
维生素A，IU	143 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	32 µg
维生素E（α-生育酚）	0.16 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg
脂肪酸，总饱和	3.6 g	3.6%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.262 g	0.26%
6：0己酸，己脂肪酸	0.089 g	0.09%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.052 g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.126 g	0.13%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.159 g	0.16%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.597 g	0.60%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.632 g	1.63%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.534 g	0.53%
脂肪酸，单不饱和共	2.066 g	2.07%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.133 g	0.13%
18：1的未分化	1.822 g	1.82%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.461 g	0.46%
18：2未分化	0.372 g	0.37%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.084 g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.004 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.001 g
胆固醇	42 mg	0.04%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg