蛋黄酱,用豆腐制成中的营养素

脂肪和油脂

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蛋黄酱,用豆腐制成 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
56.33 g 56.33%
能量(卡路里) 322 kcal
能量(焦耳) 1348 kJ
蛋白 5.95 g 5.95%
总脂肪(脂肪) 31.79 g 31.79%
2.87 g 2.87%
碳水化合物,通过差异 3.06 g 3.06%
纤维,总膳食 1.1 g 1.1%
糖,总 0.85 g 0.85%
钙Ca 53 mg 0.05%
铁Fe 0.27 mg
镁,镁 52 mg 0.05%
磷,P 49 mg 0.05%
钾,K 66 mg 0.07%
钠,钠 773 mg 0.77%
锌,锌 0.4 mg
铜,铜 0.09 mg
锰,锰 0.399 mg
硒,硒 1.6 µg
氟化物,F 0.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.05 mg
核黄素 0.04 mg
烟酸 0.09 mg
泛酸 0.124 mg
维生素B-6 0.02 mg
总叶酸 8 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 8 µg
叶酸,DFE 8 µg
胆碱,总 26.2 mg 0.03%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 2 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 23 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 6 µg
维生素A,IU 43 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 21 µg
维生素E(α-生育酚) 2.4 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 53.4 µg
脂肪酸,总饱和 2.921 g 2.92%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.005 g
15:0单不饱和脂肪酸 0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.962 g 1.96%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.006 g 0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.815 g 0.82%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.065 g 0.06%
22:0的饱和脂肪酸 0.065 g 0.06%
24:0的饱和脂肪酸 0.002 g
脂肪酸,单不饱和共 5.246 g 5.25%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.007 g 0.01%
17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 4.873 g 4.87%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.11 g 0.11%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.241 g 0.24%
24:1个单不饱和脂肪酸 0.016 g 0.02%
脂肪酸,多不饱和共 16.59 g 16.59%
18:2未分化 14.534 g 14.53%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 2.042 g 2.04%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.003 g
20:3未分化 0.008 g 0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0.153 g 0.15%
胆固醇 0 mg
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg