种子,芝麻酱,芝麻酱,内核未指定的类型中的营养素

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种子,芝麻酱,芝麻酱,内核未指定的类型 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
3 g 3%
能量(卡路里) 592 kcal
能量(焦耳) 2477 kJ
蛋白 17.4 g 17.4%
总脂肪(脂肪) 53.01 g 53.01%
5.09 g 5.09%
碳水化合物,通过差异 21.5 g 21.5%
纤维,总膳食 4.7 g 4.7%
钙Ca 141 mg 0.14%
铁Fe 4.42 mg
镁,镁 95 mg 0.10%
磷,P 790 mg 0.79%
钾,K 459 mg 0.46%
钠,钠 35 mg 0.04%
锌,锌 4.62 mg
铜,铜 1.61 mg
硒,硒 34.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 4.2 mg
硫胺素 1.59 mg
核黄素 0.12 mg
烟酸 5.64 mg 0.01%
维生素B-6 0.15 mg
总叶酸 98 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 98 µg
叶酸,DFE 98 µg
维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 3 µg
视黄醇 0 µg
维生素A,IU 67 IU
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
脂肪酸,总饱和 7.423 g 7.42%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.132 g 0.13%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 4.739 g 4.74%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.23 g 2.23%
脂肪酸,单不饱和共 20.016 g 20.02%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.159 g 0.16%
18:1的未分化 19.763 g 19.76%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.074 g 0.07%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 23.232 g 23.23%
18:2未分化 22.807 g 22.81%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.401 g 0.40%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 0 mg
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg