烤面包机糕点,水果,烤(包括苹果,蓝莓,樱桃,草莓)中的营养素
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烤面包机糕点,水果,烤(包括苹果,蓝莓,樱桃,草莓) 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
10.46 g
10.46%
能量(卡路里)
409 kcal
能量(焦耳)
1711 kJ
蛋白
4.7 g
4.7%
总脂肪(脂肪)
11.03 g
11.03%
灰
1.11 g
1.11%
碳水化合物,通过差异
72.7 g
72.7%
纤维,总膳食
1 g
1%
糖,总
28.99 g
28.99%
淀粉
34.2 g
34.2%
钙Ca
11 mg
0.01%
铁Fe
3.92 mg
镁,镁
12 mg
0.01%
磷,P
76 mg
0.08%
钾,K
81 mg
0.08%
钠,钠
354 mg
0.35%
锌,锌
0.38 mg
铜,铜
0.068 mg
锰,锰
0.332 mg
硒,硒
5.1 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.365 mg
核黄素
0.415 mg
烟酸
5.25 mg
0.01%
泛酸
0.34 mg
维生素B-6
0.465 mg
总叶酸
48 µg
叶酸
40 µg
叶酸,食物
8 µg
叶酸,DFE
76 µg
胆碱,总
9.2 mg
0.01%
维生素A,RAE
467 µg
视黄醇
467 µg
胡萝卜素,β
3 µg
胡萝卜素,α-
3 µg
β-隐黄素
3 µg
维生素A,IU
1563 IU
番茄红素
3 µg
维生素E(α-生育酚)
0.9 mg
维生素K(叶绿醌)
6.6 µg
脂肪酸,总饱和
2.637 g
2.64%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
13:0的饱和脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.518 g
1.52%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.097 g
1.10%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.022 g
0.02%
22:0的饱和脂肪酸
0 g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,单不饱和共
6.55 g
6.55%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
18:1的未分化
6.527 g
6.53%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.022 g
0.02%
脂肪酸,多不饱和共
1.281 g
1.28%
18:2未分化
1.208 g
1.21%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.073 g
0.07%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.073 g
0.07%
18:3的n-6 C,C,C
0 g
20:2 n-6系C,C
0 g
20:3未分化
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
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饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
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脂肪和油脂
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餐,主菜和配菜
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猪肉制品
家禽产品
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小吃
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糖果
蔬菜和蔬菜制品