烤面包机糕点,水果,烤(包括苹果,蓝莓,樱桃,草莓)中的营养素

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烤面包机糕点,水果,烤(包括苹果,蓝莓,樱桃,草莓) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 10.46 g 10.46%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 409 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 1711 kJ
蛋白 蛋白 4.7 g 4.7%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 11.03 g 11.03%
灰 1.11 g 1.11%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 72.7 g 72.7%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 1 g 1%
糖,总 糖,总 28.99 g 28.99%
淀粉 淀粉 34.2 g 34.2%
钙Ca 钙Ca 11 mg 0.01%
铁Fe 铁Fe 3.92 mg
镁,镁 镁,镁 12 mg 0.01%
磷,P 磷,P 76 mg 0.08%
钾,K 钾,K 81 mg 0.08%
钠,钠 钠,钠 354 mg 0.35%
锌,锌 锌,锌 0.38 mg
铜,铜 铜,铜 0.068 mg
锰,锰 锰,锰 0.332 mg
硒,硒 硒,硒 5.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 硫胺素 0.365 mg
核黄素 核黄素 0.415 mg
烟酸 烟酸 5.25 mg 0.01%
泛酸 泛酸 0.34 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.465 mg
总叶酸 总叶酸 48 µg
叶酸 叶酸 40 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 8 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 76 µg
胆碱,总 胆碱,总 9.2 mg 0.01%
维生素A,RAE 维生素A,RAE 467 µg
视黄醇 视黄醇 467 µg
胡萝卜素,β 胡萝卜素,β 3 µg
胡萝卜素,α- 胡萝卜素,α- 3 µg
β-隐黄素 β-隐黄素 3 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 1563 IU
番茄红素 番茄红素 3 µg
维生素E(α-生育酚) 维生素E(α-生育酚) 0.9 mg
维生素K(叶绿醌) 维生素K(叶绿醌) 6.6 µg
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 2.637 g 2.64%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
13:0的饱和脂肪酸 13:0的饱和脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0 g
15:0单不饱和脂肪酸 15:0单不饱和脂肪酸 0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.518 g 1.52%
17:0十七烷,十七脂肪酸 17:0十七烷,十七脂肪酸 0 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.097 g 1.10%
20:0二十烷,花生脂肪酸 20:0二十烷,花生脂肪酸 0.022 g 0.02%
22:0的饱和脂肪酸 22:0的饱和脂肪酸 0 g
24:0的饱和脂肪酸 24:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 6.55 g 6.55%
14:1的单不饱和脂肪酸 14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 18:1的未分化 6.527 g 6.53%
20:1二十碳烯酸,鳕 20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.022 g 0.02%
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 1.281 g 1.28%
18:2未分化 18:2未分化 1.208 g 1.21%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.073 g 0.07%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.073 g 0.07%
18:3的n-6 C,C,C 18:3的n-6 C,C,C 0 g
20:2 n-6系C,C 20:2 n-6系C,C 0 g
20:3未分化 20:3未分化 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g