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快餐食品，烤鸡肉，培根和番茄三明治，奶酪，生菜，和蛋黄酱 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	52.52 g	52.52%
能量（卡路里）	220 kcal
能量（焦耳）	922 kJ
蛋白	17.19 g	17.19%
总脂肪（脂肪）	8.05 g	8.05%
灰	2.38 g	2.38%
碳水化合物，通过差异	19.87 g	19.87%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	4.68 g	4.68%
钙Ca	95 mg	0.10%
铁Fe	1.37 mg
镁，镁	32 mg	0.03%
磷，P	215 mg	0.22%
钾，K	226 mg	0.23%
钠，钠	630 mg	0.63%
锌，锌	1.34 mg
铜，铜	0.089 mg
硒，硒	24.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	4.4 mg
硫胺素	0.172 mg
核黄素	0.186 mg
烟酸	5.575 mg	0.01%
泛酸	0.826 mg
维生素B-6	0.296 mg
总叶酸	31 µg
叶酸	6 µg
叶酸，食物	25 µg
叶酸，DFE	36 µg
胆碱，总	47.8 mg	0.05%
维生素B-12	0.47 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	35 µg
视黄醇	21 µg
胡萝卜素，β	169 µg
胡萝卜素，α-	9 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	359 IU
番茄红素	240 µg
叶黄素+玉米黄质	73 µg
维生素E（α-生育酚）	0.61 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg
维生素D	5 IU
维生素K（叶绿醌）	8.7 µg
脂肪酸，总饱和	3.109 g	3.11%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.086 g	0.09%
6：0己酸，己脂肪酸	0.038 g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.023 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.049 g	0.05%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.044 g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.288 g	0.29%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.764 g	1.76%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.816 g	0.82%
脂肪酸，单不饱和共	2.949 g	2.95%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.21 g	0.21%
18：1的未分化	2.702 g	2.70%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.037 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.88 g	1.88%
18：2未分化	1.623 g	1.62%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.211 g	0.21%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.032 g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.004 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.004 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.007 g	0.01%
脂肪酸，总反式	0.071 g	0.07%
胆固醇	46 mg	0.05%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg