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光冰淇淋，软服务，与饼干件混纺 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	63.9 g	63.9%
能量（卡路里）	169 kcal
能量（焦耳）	707 kJ
蛋白	3.97 g	3.97%
总脂肪（脂肪）	5.66 g	5.66%
灰	0.92 g	0.92%
碳水化合物，通过差异	25.55 g	25.55%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1%
糖，总	21.19 g	21.19%
蔗糖	14.2 g	14.2%
葡萄糖（葡萄糖）	0.89 g	0.89%
果糖	0.18 g	0.18%
乳糖	5.62 g	5.62%
麦芽糖	0.28 g	0.28%
半乳糖	0 g
钙Ca	129 mg	0.13%
铁Fe	0.61 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	111 mg	0.11%
钾，K	198 mg	0.20%
钠，钠	75 mg	0.08%
锌，锌	0.5 mg
铜，铜	0.03 mg
锰，锰	0.042 mg
硒，硒	4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.8 mg
硫胺素	0.048 mg
核黄素	0.229 mg
烟酸	0.264 mg
泛酸	0.722 mg
维生素B-6	0.058 mg
总叶酸	10 µg
叶酸	5 µg
叶酸，食物	5 µg
叶酸，DFE	13 µg
胆碱，总	18.6 mg	0.02%
维生素B-12	0.58 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	26 µg
视黄醇	25 µg
胡萝卜素，β	5 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	93 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.09 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	3.3 µg
脂肪酸，总饱和	2.754 g	2.75%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.114 g	0.11%
6：0己酸，己脂肪酸	0.063 g	0.06%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.038 g	0.04%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.087 g	0.09%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.102 g	0.10%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.367 g	0.37%
15：0单不饱和脂肪酸	0.038 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.254 g	1.25%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.025 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.653 g	0.65%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.01 g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g
脂肪酸，单不饱和共	1.716 g	1.72%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.025 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.042 g	0.04%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.01%
18：1的未分化	1.639 g	1.64%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.364 g	0.36%
18：2未分化	0.339 g	0.34%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.02 g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.005 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	15 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	1 mg
可可碱	43 mg	0.04%