藜麦，煮熟中{营养素}的量

谷物和面食

在藜麦，煮熟的100 g (克)中，酒精，乙基的0 g。变化量

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酒精，乙基

酒精，乙基是许多其他食物中的营养素。下表列出了藜麦，煮熟以外酒精，乙基以上的食物。

酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）100证明 42.5 g 42.5%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加酒，威士忌）94证明 39.7 g 39.7%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）90证明 37.9 g 37.9%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）86证明 36 g 36%
酒精饮料，蒸馏水，威士忌，86证明 36 g 36%
香草精 34.4 g 34.4%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）80证明 33.4 g 33.4%
酒精饮料，蒸馏水，朗姆酒，80证明 33.4 g 33.4%
酒精饮料，蒸馏水，伏特加，80证明 33.4 g 33.4%
香草提取物，仿制，酒精 32.9 g 32.9%
酒精饮料，奶酪和薄荷，72证明 29.8 g 29.8%
酒精饮料，酒，咖啡，防63 26 g 26%
酒精饮料，代基里，准备从 - 食谱 23.1 g 23.1%
酒精饮料，酒，咖啡，防53 21.7 g 21.7%
酒精饮料，米饭（清酒） 16.1 g 16.1%
酒精饮料，葡萄酒，甜点，干 15.3 g 15.3%
酒精饮料，葡萄酒，甜点，甜 15.3 g 15.3%
酒精饮料，威士忌酸，水，威士忌和粉末混合制成 14.6 g 14.6%
酒精饮料，威士忌酸，从项目14028编写 14.5 g 14.5%
酒精饮料，威士忌酸 14.1 g 14.1%

藜麦，煮熟

藜麦，煮熟是谷物和面食的一种类型。藜麦，煮熟中最重要的营养成分如下所列。

水 71.61 g 71.61%
能量（卡路里） 120 kcal
能量（焦耳） 503 kJ
蛋白 4.4 g 4.4%
总脂肪（脂肪） 1.92 g 1.92%
灰 0.76 g 0.76%
碳水化合物，通过差异 21.3 g 21.3%
纤维，总膳食 2.8 g 2.8%
糖，总 0.87 g 0.87%
淀粉 17.63 g 17.63%
钙Ca 17 mg 0.02%
铁Fe 1.49 mg
镁，镁 64 mg 0.06%
磷，P 152 mg 0.15%
钾，K 172 mg 0.17%
钠，钠 7 mg 0.01%
锌，锌 1.09 mg
铜，铜 0.192 mg
锰，锰 0.631 mg
硒，硒 2.8 µg

藜麦，煮熟中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）100证明	42.5 g	42.5%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加酒，威士忌）94证明	39.7 g	39.7%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）90证明	37.9 g	37.9%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）86证明	36 g	36%
酒精饮料，蒸馏水，威士忌，86证明	36 g	36%
香草精	34.4 g	34.4%
酒精饮料，蒸馏水，所有（杜松子酒，朗姆酒，伏特加，威士忌）80证明	33.4 g	33.4%
酒精饮料，蒸馏水，朗姆酒，80证明	33.4 g	33.4%
酒精饮料，蒸馏水，伏特加，80证明	33.4 g	33.4%
香草提取物，仿制，酒精	32.9 g	32.9%
酒精饮料，奶酪和薄荷，72证明	29.8 g	29.8%
酒精饮料，酒，咖啡，防63	26 g	26%
酒精饮料，代基里，准备从 - 食谱	23.1 g	23.1%
酒精饮料，酒，咖啡，防53	21.7 g	21.7%
酒精饮料，米饭（清酒）	16.1 g	16.1%
酒精饮料，葡萄酒，甜点，干	15.3 g	15.3%
酒精饮料，葡萄酒，甜点，甜	15.3 g	15.3%
酒精饮料，威士忌酸，水，威士忌和粉末混合制成	14.6 g	14.6%
酒精饮料，威士忌酸，从项目14028编写	14.5 g	14.5%
酒精饮料，威士忌酸	14.1 g	14.1%

水	71.61 g	71.61%
能量（卡路里）	120 kcal
能量（焦耳）	503 kJ
蛋白	4.4 g	4.4%
总脂肪（脂肪）	1.92 g	1.92%
灰	0.76 g	0.76%
碳水化合物，通过差异	21.3 g	21.3%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
糖，总	0.87 g	0.87%
淀粉	17.63 g	17.63%
钙Ca	17 mg	0.02%
铁Fe	1.49 mg
镁，镁	64 mg	0.06%
磷，P	152 mg	0.15%
钾，K	172 mg	0.17%
钠，钠	7 mg	0.01%
锌，锌	1.09 mg
铜，铜	0.192 mg
锰，锰	0.631 mg
硒，硒	2.8 µg