在，澳洲坚果，干烤，与添加盐的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.668 g。

杯，全部或一半 盎司（10-12内核） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

，澳洲坚果，干烤，与添加盐

，澳洲坚果，干烤，与添加盐是坚果，籽类产品的一种类型。 ，澳洲坚果，干烤，与添加盐中最重要的营养成分如下所列。

水	1.61 g	1.61	g	1.61%
能量（卡路里）	716 kcal	716	kcal
能量（焦耳）	2996 kJ	2996	kJ
蛋白	7.79 g	7.79	g	7.79%
总脂肪（脂肪）	76.08 g	76.08	g	76.08%
灰	1.7 g	1.7	g	1.7%
碳水化合物，通过差异	12.83 g	12.83	g	12.83%
纤维，总膳食	8 g	8	g	8%
糖，总	4.14 g	4.14	g	4.14%
蔗糖	4 g	4	g	4%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07	g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07	g	0.07%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
淀粉	1.05 g	1.05	g	1.05%
钙Ca	70 mg	70	mg	0.07%
铁Fe	2.65 mg	2.65	mg
镁，镁	118 mg	118	mg	0.12%
磷，P	198 mg	198	mg	0.20%
钾，K	363 mg	363	mg	0.36%
钠，钠	353 mg	353	mg	0.35%
锌，锌	1.29 mg	1.29	mg
铜，铜	0.57 mg	0.57	mg
锰，锰	3.036 mg	3.036	mg
硒，硒	11.7 µg	11.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg	0.7	mg
硫胺素	0.71 mg	0.71	mg
核黄素	0.087 mg	0.087	mg
烟酸	2.274 mg	2.274	mg
泛酸	0.603 mg	0.603	mg
维生素B-6	0.359 mg	0.359	mg
总叶酸	10 µg	10	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	10 µg	10	µg
叶酸，DFE	10 µg	10	µg
胆碱，总	44.6 mg	44.6	mg	0.04%
甜菜碱	0.3 mg	0.3	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.57 mg	0.57	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	11.947 g	11.947	g	11.95%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.075 g	0.075	g	0.08%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.668 g	0.668	g	0.67%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.932 g	5.932	g	5.93%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.156 g	0.156	g	0.16%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.28 g	2.28	g	2.28%
20：0二十烷，花生脂肪酸	1.944 g	1.944	g	1.94%
22：0的饱和脂肪酸	0.621 g	0.621	g	0.62%
24：0的饱和脂肪酸	0.272 g	0.272	g	0.27%
脂肪酸，单不饱和共	59.275 g	59.275	g	59.28%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	12.725 g	12.725	g	12.72%
18：1的未分化	44.377 g	44.377	g	44.38%
20：1二十碳烯酸，鳕	1.925 g	1.925	g	1.92%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.237 g	0.237	g	0.24%
24：1个单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	1.498 g	1.498	g	1.50%
18：2未分化	1.303 g	1.303	g	1.30%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.196 g	0.196	g	0.20%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
豆甾醇	0 mg	0	mg
菜油	10 mg	10	mg	0.01%
β-谷甾醇	145 mg	145	mg	0.14%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

，澳洲坚果，干烤，与添加盐中的营养素