鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生计算器中的钾,K

豆类及豆类产品

在鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生的100 g (克)中,钾,K的718 mg。


鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生

鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生是豆类及豆类产品的一种类型。 鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生中最重要的营养成分如下所列。

7.68 g
能量(卡路里) 378 kcal
能量(焦耳) 1581 kJ
蛋白 20.47 g
总脂肪(脂肪) 6.04 g
2.85 g
碳水化合物,通过差异 62.95 g
纤维,总膳食 12.2 g
糖,总 10.7 g
钙Ca 57 mg
铁Fe 4.31 mg
镁,镁 79 mg
磷,P 252 mg
钾,K 718 mg
钠,钠 24 mg
锌,锌 2.76 mg
铜,铜 0.656 mg
锰,锰 21.306 mg
硒,硒 0 µg
维生素C,总抗坏血酸 4 mg
硫胺素 0.477 mg
核黄素 0.212 mg
烟酸 1.541 mg
泛酸 1.588 mg
维生素B-6 0.535 mg
总叶酸 557 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 557 µg
叶酸,DFE 557 µg
胆碱,总 99.3 mg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 3 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 40 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 67 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.82 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 9 µg
脂肪酸,总饱和 0.603 g
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.009 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.508 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.086 g
脂肪酸,单不饱和共 1.377 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.012 g
18:1的未分化 1.365 g
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 2.731 g
18:2未分化 2.629 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.102 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.2 g
苏氨酸 0.766 g
异亮氨酸 0.882 g
亮氨酸 1.465 g
赖氨酸 1.377 g
蛋氨酸 0.27 g
胱氨酸 0.279 g
苯丙氨酸 1.103 g
酪氨酸 0.512 g
缬氨酸 0.865 g
精氨酸 1.939 g
组氨酸 0.566 g
丙氨酸 0.882 g
天冬氨酸 2.422 g
谷氨酸 3.603 g
甘氨酸 0.857 g
脯氨酸 0.849 g
丝氨酸 1.036 g
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg

鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生中的营养素