鹌鹑的肉和皮肤,生计算器中的10:0癸酸,癸脂肪酸
家禽产品
在鹌鹑的肉和皮肤,生的100 g (克)中,10:0癸酸,癸脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
鹌鹑
单元(产率从1磅准备做饭鹌鹑)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鹌鹑的肉和皮肤,生
鹌鹑的肉和皮肤,生是家禽产品的一种类型。 鹌鹑的肉和皮肤,生中最重要的营养成分如下所列。
水
69.65 g
69.65
g
69.65%
能量(卡路里)
192 kcal
192
kcal
能量(焦耳)
803 kJ
803
kJ
蛋白
19.63 g
19.63
g
19.63%
总脂肪(脂肪)
12.05 g
12.05
g
12.05%
灰
0.9 g
0.9
g
0.9%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
钙Ca
13 mg
13
mg
0.01%
铁Fe
3.97 mg
3.97
mg
镁,镁
23 mg
23
mg
0.02%
磷,P
275 mg
275
mg
0.28%
钾,K
216 mg
216
mg
0.22%
钠,钠
53 mg
53
mg
0.05%
锌,锌
2.42 mg
2.42
mg
铜,铜
0.507 mg
0.507
mg
锰,锰
0.019 mg
0.019
mg
硒,硒
16.6 µg
16.6
µg
维生素C,总抗坏血酸
6.1 mg
6.1
mg
0.01%
硫胺素
0.244 mg
0.244
mg
核黄素
0.26 mg
0.26
mg
烟酸
7.538 mg
7.538
mg
0.01%
泛酸
0.772 mg
0.772
mg
维生素B-6
0.6 mg
0.6
mg
总叶酸
8 µg
8
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
8 µg
8
µg
叶酸,DFE
8 µg
8
µg
维生素B-12
0.43 µg
0.43
µg
维生素A,RAE
73 µg
73
µg
视黄醇
73 µg
73
µg
维生素A,IU
243 IU
243
IU
脂肪酸,总饱和
3.38 g
3.38
g
3.38%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.04 g
0.04
g
0.04%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.1 g
0.1
g
0.1%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.19 g
2.19
g
2.19%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.88 g
0.88
g
0.88%
脂肪酸,单不饱和共
4.18 g
4.18
g
4.18%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.62 g
0.62
g
0.62%
18:1的未分化
3.52 g
3.52
g
3.52%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.01 g
0.01
g
0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
2.98 g
2.98
g
2.98%
18:2未分化
2.3 g
2.3
g
2.3%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.42 g
0.42
g
0.42%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.14 g
0.14
g
0.14%
20:5 n-3系(EPA)
0.01 g
0.01
g
0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.03 g
0.03
g
0.03%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
76 mg
76
mg
0.08%
色氨酸
0.288 g
0.288
g
0.29%
苏氨酸
0.945 g
0.945
g
0.94%
异亮氨酸
1.013 g
1.013
g
1.01%
亮氨酸
1.613 g
1.613
g
1.61%
赖氨酸
1.645 g
1.645
g
1.64%
蛋氨酸
0.591 g
0.591
g
0.59%
胱氨酸
0.34 g
0.34
g
0.34%
苯丙氨酸
0.826 g
0.826
g
0.83%
酪氨酸
0.849 g
0.849
g
0.85%
缬氨酸
1.033 g
1.033
g
1.03%
精氨酸
1.279 g
1.279
g
1.28%
组氨酸
0.696 g
0.696
g
0.70%
丙氨酸
1.26 g
1.26
g
1.26%
天冬氨酸
1.652 g
1.652
g
1.65%
谷氨酸
2.53 g
2.53
g
2.53%
甘氨酸
1.542 g
1.542
g
1.54%
脯氨酸
0.866 g
0.866
g
0.87%
丝氨酸
0.937 g
0.937
g
0.94%
酒精,乙基
0 g
0
g
鹌鹑的肉和皮肤,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品