鸡,炖,肉和皮肤,生计算器中的胡萝卜素,β
家禽产品
在鸡,炖,肉和皮肤,生的100 g (克)中,胡萝卜素,β的0 µg。
-
Grams (g):
+
盎司
单元(产率从1磅准备烹鸡)
鸡,骨去除
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鸡,炖,肉和皮肤,生
鸡,炖,肉和皮肤,生是家禽产品的一种类型。 鸡,炖,肉和皮肤,生中最重要的营养成分如下所列。
水
61.84 g
61.84
g
61.84%
能量(卡路里)
258 kcal
258
kcal
能量(焦耳)
1079 kJ
1079
kJ
蛋白
17.55 g
17.55
g
17.55%
总脂肪(脂肪)
20.33 g
20.33
g
20.33%
灰
1.04 g
1.04
g
1.04%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0 g
0
g
钙Ca
10 mg
10
mg
0.01%
铁Fe
1.04 mg
1.04
mg
镁,镁
20 mg
20
mg
0.02%
磷,P
172 mg
172
mg
0.17%
钾,K
204 mg
204
mg
0.20%
钠,钠
71 mg
71
mg
0.07%
锌,锌
1.19 mg
1.19
mg
铜,铜
0.074 mg
0.074
mg
锰,锰
0.019 mg
0.019
mg
硒,硒
14.4 µg
14.4
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.114 mg
0.114
mg
核黄素
0.167 mg
0.167
mg
烟酸
6.262 mg
6.262
mg
0.01%
泛酸
0.92 mg
0.92
mg
维生素B-6
0.33 mg
0.33
mg
总叶酸
6 µg
6
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
6 µg
6
µg
叶酸,DFE
6 µg
6
µg
维生素B-12
0.32 µg
0.32
µg
维生素A,RAE
52 µg
52
µg
视黄醇
52 µg
52
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
178 IU
178
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
0.33 mg
0.33
mg
维生素K(叶绿醌)
2.4 µg
2.4
µg
脂肪酸,总饱和
5.71 g
5.71
g
5.71%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.03 g
0.03
g
0.03%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.16 g
0.16
g
0.16%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
4.16 g
4.16
g
4.16%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.17 g
1.17
g
1.17%
脂肪酸,单不饱和共
8.24 g
8.24
g
8.24%
16:1的未分化,十六,棕榈油
1.11 g
1.11
g
1.11%
18:1的未分化
6.81 g
6.81
g
6.81%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.2 g
0.2
g
0.2%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
4.44 g
4.44
g
4.44%
18:2未分化
3.86 g
3.86
g
3.86%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.18 g
0.18
g
0.18%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.17 g
0.17
g
0.17%
20:5 n-3系(EPA)
0.01 g
0.01
g
0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.03 g
0.03
g
0.03%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.05 g
0.05
g
0.05%
胆固醇
71 mg
71
mg
0.07%
色氨酸
0.196 g
0.196
g
0.20%
苏氨酸
0.726 g
0.726
g
0.73%
异亮氨酸
0.877 g
0.877
g
0.88%
亮氨酸
1.278 g
1.278
g
1.28%
赖氨酸
1.431 g
1.431
g
1.43%
蛋氨酸
0.467 g
0.467
g
0.47%
胱氨酸
0.234 g
0.234
g
0.23%
苯丙氨酸
0.682 g
0.682
g
0.68%
酪氨酸
0.566 g
0.566
g
0.57%
缬氨酸
0.853 g
0.853
g
0.85%
精氨酸
1.099 g
1.099
g
1.10%
组氨酸
0.517 g
0.517
g
0.52%
丙氨酸
1.021 g
1.021
g
1.02%
天冬氨酸
1.565 g
1.565
g
1.56%
谷氨酸
2.568 g
2.568
g
2.57%
甘氨酸
1.126 g
1.126
g
1.13%
脯氨酸
0.846 g
0.846
g
0.85%
丝氨酸
0.619 g
0.619
g
0.62%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鸡,炖,肉和皮肤,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品