鸡蛋,全麦,煮熟,煮计算器中的半乳糖
奶制品和蛋制品
在鸡蛋,全麦,煮熟,煮的100 g (克)中,半乳糖的0 g。
-
Grams (g):
+
大
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鸡蛋,全麦,煮熟,煮
鸡蛋,全麦,煮熟,煮是奶制品和蛋制品的一种类型。 鸡蛋,全麦,煮熟,煮中最重要的营养成分如下所列。
水
75.85 g
75.85
g
75.85%
能量(卡路里)
143 kcal
143
kcal
能量(焦耳)
597 kJ
597
kJ
蛋白
12.51 g
12.51
g
12.51%
总脂肪(脂肪)
9.47 g
9.47
g
9.47%
灰
1.46 g
1.46
g
1.46%
碳水化合物,通过差异
0.71 g
0.71
g
0.71%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0.37 g
0.37
g
0.37%
蔗糖
0 g
0
g
葡萄糖(葡萄糖)
0.37 g
0.37
g
0.37%
果糖
0 g
0
g
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
钙Ca
56 mg
56
mg
0.06%
铁Fe
1.75 mg
1.75
mg
镁,镁
12 mg
12
mg
0.01%
磷,P
197 mg
197
mg
0.20%
钾,K
138 mg
138
mg
0.14%
钠,钠
297 mg
297
mg
0.30%
锌,锌
1.29 mg
1.29
mg
铜,铜
0.072 mg
0.072
mg
锰,锰
0.028 mg
0.028
mg
硒,硒
30.6 µg
30.6
µg
氟化物,F
1.1 µg
1.1
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.032 mg
0.032
mg
核黄素
0.387 mg
0.387
mg
烟酸
0.063 mg
0.063
mg
泛酸
1.527 mg
1.527
mg
维生素B-6
0.144 mg
0.144
mg
总叶酸
35 µg
35
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
35 µg
35
µg
叶酸,DFE
35 µg
35
µg
胆碱,总
234.1 mg
234.1
mg
0.23%
甜菜碱
0.3 mg
0.3
mg
维生素B-12
0.71 µg
0.71
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
160 µg
160
µg
视黄醇
159 µg
159
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
9 µg
9
µg
维生素A,IU
538 IU
538
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
501 µg
501
µg
维生素E(α-生育酚)
1.04 mg
1.04
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.01 mg
0.01
mg
生育酚,伽玛
0.5 mg
0.5
mg
生育酚,三角洲
0.06 mg
0.06
mg
生育三烯酚,α-
0.06 mg
0.06
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0.01 mg
0.01
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
2 µg
2
µg
维生素D3(胆)
2 µg
2
µg
维生素D
82 IU
82
IU
维生素K(叶绿醌)
0.3 µg
0.3
µg
Dihydrophylloquinone
0.1 µg
0.1
µg
脂肪酸,总饱和
3.113 g
3.113
g
3.11%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.004 g
0.004
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.004 g
0.004
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.033 g
0.033
g
0.03%
15:0单不饱和脂肪酸
0.008 g
0.008
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.222 g
2.222
g
2.22%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.021 g
0.021
g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.808 g
0.808
g
0.81%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.003 g
0.003
g
22:0的饱和脂肪酸
0.004 g
0.004
g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
3.643 g
3.643
g
3.64%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.2 g
0.2
g
0.2%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
18:1的未分化
3.397 g
3.397
g
3.40%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.027 g
0.027
g
0.03%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
1.904 g
1.904
g
1.90%
18:2未分化
1.549 g
1.549
g
1.55%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.048 g
0.048
g
0.05%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0.018 g
0.018
g
0.02%
20:3未分化
0.023 g
0.023
g
0.02%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.188 g
0.188
g
0.19%
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.013 g
0.013
g
0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.007 g
0.007
g
0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.058 g
0.058
g
0.06%
脂肪酸,总反式
0.038 g
0.038
g
0.04%
胆固醇
370 mg
370
mg
0.37%
植物甾醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.166 g
0.166
g
0.17%
鸡蛋,全麦,煮熟,煮中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品