在鱼，鳕鱼，大西洋，煮熟，干热的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0.013 g。

盎司 鱼片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鳕鱼，大西洋，煮熟，干热

鱼，鳕鱼，大西洋，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鳕鱼，大西洋，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。

水	72.03 g	72.03	g
能量（卡路里）	118 kcal	118	kcal
能量（焦耳）	494 kJ	494	kJ
蛋白	24.92 g	24.92	g
总脂肪（脂肪）	1.26 g	1.26	g
灰	1.81 g	1.81	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	77 mg	77	mg
铁Fe	0.59 mg	0.59	mg
镁，镁	86 mg	86	mg
磷，P	283 mg	283	mg
钾，K	456 mg	456	mg
钠，钠	110 mg	110	mg
锌，锌	0.6 mg	0.6	mg
铜，铜	0.064 mg	0.064	mg
锰，锰	0.019 mg	0.019	mg
硒，硒	46.8 µg	46.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.054 mg	0.054	mg
核黄素	0.225 mg	0.225	mg
烟酸	3.983 mg	3.983	mg
泛酸	0.413 mg	0.413	mg
维生素B-6	0.331 mg	0.331	mg
总叶酸	3 µg	3	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	3 µg	3	µg
维生素B-12	3.68 µg	3.68	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	12 µg	12	µg
维生素A，IU	40 IU	40	IU
脂肪酸，总饱和	0.17 g	0.17	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.108 g	0.108	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.055 g	0.055	g
脂肪酸，单不饱和共	0.143 g	0.143	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.015 g	0.015	g
18：1的未分化	0.086 g	0.086	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.028 g	0.028	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.013 g	0.013	g
脂肪酸，多不饱和共	0.622 g	0.622	g
18：2未分化	0.012 g	0.012	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.006 g	0.006	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.033 g	0.033	g
20：5 n-3系（EPA）	0.091 g	0.091	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.028 g	0.028	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.451 g	0.451	g
胆固醇	91 mg	91	mg
色氨酸	0.279 g	0.279	g
苏氨酸	1.093 g	1.093	g
异亮氨酸	1.148 g	1.148	g
亮氨酸	2.026 g	2.026	g
赖氨酸	2.289 g	2.289	g
蛋氨酸	0.738 g	0.738	g
胱氨酸	0.267 g	0.267	g
苯丙氨酸	0.973 g	0.973	g
酪氨酸	0.841 g	0.841	g
缬氨酸	1.284 g	1.284	g
精氨酸	1.491 g	1.491	g
组氨酸	0.734 g	0.734	g
丙氨酸	1.507 g	1.507	g
天冬氨酸	2.552 g	2.552	g
谷氨酸	3.721 g	3.721	g
甘氨酸	1.196 g	1.196	g
脯氨酸	0.881 g	0.881	g
丝氨酸	1.017 g	1.017	g

鱼，鳕鱼，大西洋，煮熟，干热中的营养素