在鱼，鲈鱼，混种，煮熟，干热的100 g (克)中，16：0棕榈，棕榈脂肪酸的0.179 g。

鱼片 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鲈鱼，混种，煮熟，干热

鱼，鲈鱼，混种，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鲈鱼，混种，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。

水	73.25 g	73.25	g	73.25%
能量（卡路里）	117 kcal	117	kcal
能量（焦耳）	490 kJ	490	kJ
蛋白	24.86 g	24.86	g	24.86%
总脂肪（脂肪）	1.18 g	1.18	g	1.18%
灰	1.59 g	1.59	g	1.59%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	102 mg	102	mg	0.10%
铁Fe	1.16 mg	1.16	mg
镁，镁	38 mg	38	mg	0.04%
磷，P	257 mg	257	mg	0.26%
钾，K	344 mg	344	mg	0.34%
钠，钠	79 mg	79	mg	0.08%
锌，锌	1.43 mg	1.43	mg
铜，铜	0.192 mg	0.192	mg
锰，锰	0.9 mg	0.9	mg
硒，硒	16.1 µg	16.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.7 mg	1.7	mg
硫胺素	0.08 mg	0.08	mg
核黄素	0.12 mg	0.12	mg
烟酸	1.9 mg	1.9	mg
泛酸	0.87 mg	0.87	mg
维生素B-6	0.14 mg	0.14	mg
总叶酸	6 µg	6	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	6 µg	6	µg
叶酸，DFE	6 µg	6	µg
维生素B-12	2.2 µg	2.2	µg
维生素A，RAE	10 µg	10	µg
视黄醇	10 µg	10	µg
维生素A，IU	32 IU	32	IU
脂肪酸，总饱和	0.237 g	0.237	g	0.24%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.179 g	0.179	g	0.18%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
脂肪酸，单不饱和共	0.195 g	0.195	g	0.20%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.073 g	0.073	g	0.07%
18：1的未分化	0.09 g	0.09	g	0.09%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.031 g	0.031	g	0.03%
脂肪酸，多不饱和共	0.472 g	0.472	g	0.47%
18：2未分化	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
20：5 n-3系（EPA）	0.101 g	0.101	g	0.10%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.036 g	0.036	g	0.04%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.223 g	0.223	g	0.22%
胆固醇	115 mg	115	mg	0.12%
色氨酸	0.278 g	0.278	g	0.28%
苏氨酸	1.09 g	1.09	g	1.09%
异亮氨酸	1.145 g	1.145	g	1.14%
亮氨酸	2.02 g	2.02	g	2.02%
赖氨酸	2.283 g	2.283	g	2.28%
蛋氨酸	0.736 g	0.736	g	0.74%
胱氨酸	0.266 g	0.266	g	0.27%
苯丙氨酸	0.97 g	0.97	g	0.97%
酪氨酸	0.839 g	0.839	g	0.84%
缬氨酸	1.281 g	1.281	g	1.28%
精氨酸	1.487 g	1.487	g	1.49%
组氨酸	0.732 g	0.732	g	0.73%
丙氨酸	1.503 g	1.503	g	1.50%
天冬氨酸	2.545 g	2.545	g	2.54%
谷氨酸	3.711 g	3.711	g	3.71%
甘氨酸	1.193 g	1.193	g	1.19%
脯氨酸	0.879 g	0.879	g	0.88%
丝氨酸	1.014 g	1.014	g	1.01%

鱼，鲈鱼，混种，煮熟，干热中的营养素