鱼,裸盖鱼,生计算器中的18:2未分化
鱼类和贝类产品
在鱼,裸盖鱼,生的100 g (克)中,18:2未分化的0.165 g。
-
Grams (g):
+
盎司
鱼片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,裸盖鱼,生
鱼,裸盖鱼,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,裸盖鱼,生中最重要的营养成分如下所列。
水
71.02 g
71.02
g
71.02%
能量(卡路里)
195 kcal
195
kcal
能量(焦耳)
816 kJ
816
kJ
蛋白
13.41 g
13.41
g
13.41%
总脂肪(脂肪)
15.3 g
15.3
g
15.3%
灰
1.05 g
1.05
g
1.05%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
钙Ca
35 mg
35
mg
0.04%
铁Fe
1.28 mg
1.28
mg
镁,镁
55 mg
55
mg
0.06%
磷,P
168 mg
168
mg
0.17%
钾,K
358 mg
358
mg
0.36%
钠,钠
56 mg
56
mg
0.06%
锌,锌
0.32 mg
0.32
mg
铜,铜
0.022 mg
0.022
mg
锰,锰
0.015 mg
0.015
mg
硒,硒
36.5 µg
36.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.1 mg
0.1
mg
核黄素
0.09 mg
0.09
mg
烟酸
4 mg
4
mg
泛酸
0.75 mg
0.75
mg
维生素B-6
0.3 mg
0.3
mg
总叶酸
15 µg
15
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
15 µg
15
µg
叶酸,DFE
15 µg
15
µg
维生素B-12
1.5 µg
1.5
µg
维生素A,RAE
93 µg
93
µg
视黄醇
93 µg
93
µg
维生素A,IU
310 IU
310
IU
脂肪酸,总饱和
3.201 g
3.201
g
3.20%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.719 g
0.719
g
0.72%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.054 g
2.054
g
2.05%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.408 g
0.408
g
0.41%
脂肪酸,单不饱和共
8.057 g
8.057
g
8.06%
16:1的未分化,十六,棕榈油
1.223 g
1.223
g
1.22%
18:1的未分化
4.074 g
4.074
g
4.07%
20:1二十碳烯酸,鳕
1.421 g
1.421
g
1.42%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
1.304 g
1.304
g
1.30%
脂肪酸,多不饱和共
2.042 g
2.042
g
2.04%
18:2未分化
0.165 g
0.165
g
0.16%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.095 g
0.095
g
0.10%
18:4十八碳四,十八碳四
0.114 g
0.114
g
0.11%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.104 g
0.104
g
0.10%
20:5 n-3系(EPA)
0.677 g
0.677
g
0.68%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.169 g
0.169
g
0.17%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.718 g
0.718
g
0.72%
胆固醇
49 mg
49
mg
0.05%
色氨酸
0.15 g
0.15
g
0.15%
苏氨酸
0.588 g
0.588
g
0.59%
异亮氨酸
0.618 g
0.618
g
0.62%
亮氨酸
1.09 g
1.09
g
1.09%
赖氨酸
1.232 g
1.232
g
1.23%
蛋氨酸
0.397 g
0.397
g
0.40%
胱氨酸
0.144 g
0.144
g
0.14%
苯丙氨酸
0.524 g
0.524
g
0.52%
酪氨酸
0.453 g
0.453
g
0.45%
缬氨酸
0.691 g
0.691
g
0.69%
精氨酸
0.803 g
0.803
g
0.80%
组氨酸
0.395 g
0.395
g
0.40%
丙氨酸
0.811 g
0.811
g
0.81%
天冬氨酸
1.373 g
1.373
g
1.37%
谷氨酸
2.002 g
2.002
g
2.00%
甘氨酸
0.644 g
0.644
g
0.64%
脯氨酸
0.474 g
0.474
g
0.47%
丝氨酸
0.547 g
0.547
g
0.55%
酒精,乙基
0 g
0
g
鱼,裸盖鱼,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品