在鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热的100 g (克)中，18：4十八碳四，十八碳四的0.169 g。

盎司 鱼片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。

水	61.88 g	61.88	g
能量（卡路里）	239 kcal	239	kcal
能量（焦耳）	1000 kJ	1000	kJ
蛋白	18.42 g	18.42	g
总脂肪（脂肪）	17.74 g	17.74	g
灰	1.28 g	1.28	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	4 mg	4	mg
铁Fe	0.85 mg	0.85	mg
镁，镁	33 mg	33	mg
磷，P	210 mg	210	mg
钾，K	344 mg	344	mg
钠，钠	103 mg	103	mg
锌，锌	0.51 mg	0.51	mg
铜，铜	0.038 mg	0.038	mg
锰，锰	0.015 mg	0.015	mg
硒，硒	46.8 µg	46.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.073 mg	0.073	mg
核黄素	0.103 mg	0.103	mg
烟酸	1.923 mg	1.923	mg
泛酸	0.288 mg	0.288	mg
维生素B-6	0.485 mg	0.485	mg
总叶酸	1 µg	1	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	1 µg	1	µg
叶酸，DFE	1 µg	1	µg
维生素B-12	0.96 µg	0.96	µg
维生素A，RAE	18 µg	18	µg
视黄醇	18 µg	18	µg
维生素A，IU	60 IU	60	IU
脂肪酸，总饱和	3.102 g	3.102	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.967 g	0.967	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.846 g	1.846	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.247 g	0.247	g
脂肪酸，单不饱和共	10.742 g	10.742	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	2.261 g	2.261	g
18：1的未分化	3.068 g	3.068	g
20：1二十碳烯酸，鳕	2.868 g	2.868	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	2.523 g	2.523	g
脂肪酸，多不饱和共	1.753 g	1.753	g
18：2未分化	0.158 g	0.158	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.055 g	0.055	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.169 g	0.169	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.078 g	0.078	g
20：5 n-3系（EPA）	0.674 g	0.674	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.114 g	0.114	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.504 g	0.504	g
胆固醇	59 mg	59	mg
色氨酸	0.206 g	0.206	g
苏氨酸	0.808 g	0.808	g
异亮氨酸	0.849 g	0.849	g
亮氨酸	1.497 g	1.497	g
赖氨酸	1.692 g	1.692	g
蛋氨酸	0.545 g	0.545	g
胱氨酸	0.197 g	0.197	g
苯丙氨酸	0.719 g	0.719	g
酪氨酸	0.622 g	0.622	g
缬氨酸	0.949 g	0.949	g
精氨酸	1.102 g	1.102	g
组氨酸	0.542 g	0.542	g
丙氨酸	1.114 g	1.114	g
天冬氨酸	1.887 g	1.887	g
谷氨酸	2.75 g	2.75	g
甘氨酸	0.884 g	0.884	g
脯氨酸	0.651 g	0.651	g
丝氨酸	0.752 g	0.752	g

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热中的营养素